评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
“乌龟时刻”：两只乌龟中的一只或两只心里不痛快的时刻。谁不痛快谁有问题，谁就是乌龟。
又是一期以“聊吵架“开始的节目。录到一半时，我开始难受到大哭，觉得自己一直在被攻击。我们暂停了40分钟，小乌龟用他新学的coaching招数，坚持不懈的引导我打开自己。我居然真的看到了，身体里的”小贪”，贪婪的吞下一切、控制一切，只剩下孤零零一个自己，又吐出了一切，然后变成了一个太阳……
这么魔幻的场景，我却知道，我的的确确看到了这么多年，一直在反复困扰我的一个深刻议题：控制欲。我们也借由这一期播客，意外看到两个人矛盾模式的根源。好像真的在一起这5年，所有大大小小的矛盾，从做家务到出去玩，都跟控制与反抗的核心模式有关。
我们该怎么做？在播客里，我们聊了这周两个人一起共同设立的“家庭宣言”：允许对方待在自己的议题里，永远不用批判和指责的方式进行沟通，有需要时主动表达……我想，爱这份考卷，真的太难了。但我们会继续努力，改变自己，靠近彼此，找到更合适的相处模式。
（p.s. 播客里提到的家庭宣言，还有coaching时画下的“小贪”和“小日”）
BGM：想自由 - 张碧晨
主播...
赵丹喵
YC_昱辰
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Cathy倩倩
2年前
上海
0
很有收获，喜欢这样的分享
刘霞_qRW6
2年前
江苏
0
Coach人生教练从哪里可以学习到
小女人
2年前
广东
0
长大后我就成了你 成了我们自己父母的样子 成了我们最不想成为的人
凌空小鱼儿
2年前
上海
0
16:22 主播小姐姐很倔强哈哈哈！🤓
wendysclover
2年前
江苏
0
太像我跟男友的相处模式了，简直说出了我所有心声…
江雪002
2年前
江西
0
24:42 心灵捕手里也是如此。老人一直告诉男孩说：it is not your fault，最后男孩卸下心防。
lovezkimoo
2年前
新疆
0
47:25 螺旋上升！～感谢🙏也鼓励自己：虽然还在重复，还是会陷进去。但总是会再解套一点点。勇敢！面对！加油！
lovezkimoo
2年前
新疆
0
28:35 好棒👍🌻🌻
lovezkimoo
2年前
新疆
0
07:28 突然应激😂我妈也会说“求求你…什么什么…”语气软但其实意思很坚决，答应不答应都难受。期待讨论😍继续听૮₍♡>𖥦< ₎ა
大屋
2年前
美国
1
53:40 积极的表达
大屋
2年前
美国
1
18:32 第四个习惯，不能win-win, 接受 no deal
大姚-酱油蛋
2年前
上海
1
06:54 “我不能接受”……“我们心平气和”……哈哈，所以……
MaiaMaia
2年前
浙江
1
从实例中听到了说话换个方式后对于双方感受的强烈影响！
垃圾车s
2年前
北京
1
感觉讲到点子上了！有很多共鸣和共同的思考，关于控制和反抗，谢谢你们呀，我们和你们一样，一起进步一起沟通一起思考
Yellow教练
2年前
浙江
2
🐔的打鸣声一下让我感觉无比舒展，感觉你们在一个安宁的村子里彼此深深链接。
Nicole_W
2年前
上海
2
55:15 好喜欢你们的坦诚，与互相赤诚相见的勇敢，也感谢你们把这份真诚分享给我们，你们的亲密关系模式在越变越变好。祝福
lumi舟
2年前
上海
3
1:00:20 前期予晨和喵喵在一起的时候很有安全感，啥也不用想。其实我觉得就是做自己想做愿意做的事，正好有对方，对对方可以有期待，不用有过多期待。在潜移默化中，现在明显感觉予晨现在被唤醒了，愿意为喵喵付出和改变，愿意心疼她看到她的需求，更会表达爱了。喵喵也逐渐放下了执念，放下坚硬的壳，袒露自己的脆弱。两个人都有成长，关系也螺旋上升
阿坑
2年前
浙江
3
确实有点把对方的课题当成自己的课题
阿坑
2年前
浙江
3
还挺喜欢听这种情侣吵架又理性复盘的节目
鱼凫鼠
2年前
辽宁
7
家庭宣言：
1，允许对方呆在自己的课题里。让对方做自己。提醒但并不评判对方的选择与课题。
2，认真回应对方爱的需求。绝不能敷衍。
3，永远不要批判和指责的方式去沟通。这种方式解决不了任何问题。只会螺旋式下降。如有违犯，放下武器，立刻投降，承认错误。
4，用积极的语言坚定的告诉对方自己的需求。我渴望的是。。。核心我需要自由与被尊重。具体，最好，不要让对方猜你真正需要的感觉。
5，允许对方提醒自己使用了消极的语言。自然的权利的让渡，尤其当俩个人你侬我侬的时候，会有牺牲自主性的代价。平衡点很重要，目标一致，双向奔赴是为了“我们”好。单向的成全，会形成习惯，或是没有减压阀，日久生隙，因人而异。
6，当需求不一致时，心平气和的讨论折中方案。当有一方情绪失控，对方要有语言和身体的安慰。最起码一个紧紧地拥抱。
学习了。谢谢丹喵煜辰。稣合于言，不负热爱！