急急急！这期播客再不来就要急死了！豆米在美国换驾照屡屡受挫，被美国人的办事效率折磨到皮质醇飙升，背后的心态到底可以怎样调整得更平和？香菇包遭遇工作组织架构变动，从最开始的焦虑到处之泰然，别急，让子弹飞一会儿真是处事大智慧。我们都是生活里容易因为大事小事着急的人，但遇事着急，也许并不能解决问题，还会带来内耗、自责等等情绪，今天这期节目，我们就像聊聊这些最近让我们着急的事，我们又是如何调整自己变得平和从容的。希望你的皮质醇不要因为收听前半天也升高！
【好奇要点】
* 01:22 东亚小孩真的会在美国被急死！
* 05:00 不知从哪吐槽起美国效率，中国速度太牛了！
* 11:30 顾客就在面前，考官没来上班
* 14:20 遇事着急，本质上还是对不确定性不耐受
* 17:00 工作做着做着项目没了，你再急也没用！
* 20:50 越着急越容易陷入自我怀疑和内耗
* 26:41 事事有回应，对我们这种人真的太重要了！
* 29:45 发动机高速转动，高效行动，但也好容易焦虑
* 32:30 既来之则安之，不如好好主动利用等待时间
* 35:40 出现意外，把生活过成“华容道”的平和状态
* 40:21 塞翁失马焉知非福，好和坏真的会时时转化
* 44:00 事缓则圆，并非消极，或许是更好的行动策略
* 48:19 让子弹飞一会儿，真是零内耗的绝佳心态
* 51:44 不以物喜不以己悲，把焦虑的事具象化
* 57:00 回头看，每个人生阶段都是难得的滋养
节目里说的豆米历时一个月完成的驾照！还好拍出来的照片还算满意！
【好奇共享】
* 姜汤/柠檬姜汤，暖胃又暖身！
* 纪录片《人生七年》（BBC up to seven）
感谢大家和我们一起【肆意好奇】！我们主打一个半死不活又朝气蓬勃！让我们的身体和头脑在好奇中肆意成长！
【关于我们】
* 小豆米，INTJ，🇺🇸数据分析打工人，马拉松爱好者，超高能量的精力管理时间管理大师 | 小红书@一只小豆米；微博@豆米折腾日记；另一档播客@叽里咕噜豆米火锅
* 香菇包，ENFP，上海500强外企搬砖，马拉松&铁三爱好者，擅长虐自己，体验随机的人生 | 小红书@一只香菇包
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