评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
第31期《一点不同》
主播：DL诺尔
本期嘉宾：Merhaba
我相信很多人也像我一样想要通过每一天的坚持，培养一个新的好习惯。我这么多年感觉自己总是在失败，一开始都是信心满满，之后就不了了之。所以本期节目我邀请了朋友Merhaba聊了她在坚持学习法语100天之后的感受。我很好奇她为什么可以做到，而且她还说自己不是一个自律的人。
话题内容
－为什么同一个打卡群，她能坚持完成？
－储备不同的打卡形式
－形式主义到底有没有用？
－真的是喜欢，才可以专注起来
－什么才是在真正的放松状态
－完美主义能坚持下去么
－打卡开始之前就幻想到了
－如何在想到和得到中间的“做到”落地。
－状态不好的时候如何继续
－感知身体而不是去责备
－是否真的给自己带来愉悦感
－我以为我是一个不会坚持的人
背景音乐：
JEM-It’s Amazing
如果你喜欢我的节目，希望能给周边的小伙伴推荐，让我们共同成长进步。我们接下来会有一个《一点不同》的听众群，群里我们有机会跟我和嘉宾互动
对我们群感兴趣的小伙伴，欢迎在微博@DL诺尔，给我私信参加
主播...
DL诺尔
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
地月专线乘客
4年前
3
求bgm！
豌豆2025
4年前
3
背景音乐声音比人声大太多，对耳机人士太不友好了
大行星你快来撞地球吧
4年前
3
22:20嗯嗯，真的。事情未开始之前就幻想圆满结束后的自己了，但从未开始
是树-
4年前
5
刚来小宇宙 第一期完整听完的 真的好棒!!
最近报了喜欢的画画课 干自己喜欢的事真的令人感到身心愉悦 希望大家都能够做自己喜欢做的事 让人生愉悦些
Mooq
4年前
5
05:07😂确实 语言学完甚至会引发哲学思考
Lilylanda
4年前
6
请问姐姐学习法语的app是什么呀
Mutlusense
4年前
8
本期收获：
①将打卡难度梯度化，满足不同时候的需要。比如沪江词场适合刚开始想好好学的时候，一次性背好多单词；多邻国游戏通关式则适合疲软期，五分钟同一关
②培养“轻拿重放”的思想。我们常常“重拿轻放”，开始任务总是隆重而繁多，却渐渐很轻易就放弃。要改变接纳自己，开始任务设置简单轻松，但是如果要“彻底”放弃则要多问问自己“我真的连五分钟都抽不出来吗？”“我想获得这项技能，所以 why not?”
宫萌Kristen
4年前
8
听了这期节目，突然有些命题之外的感触：
坚持不仅仅是为了达成目的本身，在坚持的过程中，我们与自己心身的沟通本身，已是让人受益的。在20.30岁的年纪，总难免彷徨，但坚持的状态，却能够让我们找回与内心保持沟通和平和状态的，那样状态下与自己独处的时光，非常宝贵。
Magodo
4年前
9
多领国德语打卡第53天的路过 ¯_(ツ)_/¯
yunyun1003
4年前
9
14:06 我大多读书进展很顺利的时候都是坐公交通勤的时间，疫情期间开车上班读书状态就不好，没有坚持。
OneCandy
4年前
10
坚持背单词三个月了，有一天突然就不想背了，然后一旦中断就很难再重新开始，现在一周都没打开背单词app了。。。虽然心里告诉自己哪怕背几个也行呀，不中断，但想了想可能是那几天突然把目标提高了，然后就产生了畏惧心理，又导致拖延。。
欧姆
4年前
13
19:49完美主义者真的很难坚持，也很容易拖延。我现在就告诉自己完成比完美更重要，不然就会陷入无限焦虑。
Pinkie_Bo
4年前
15
50:06 《自控力》也如是说，坚持只是达成目标的工具没必要因为自控力不够而自责。变好也是个伪命题，好习惯只是个手段。
在等红灯
4年前
17
《请回答2020》里有一期关于清单式人生的 可以一起听听
i粥粥
4年前
18
这期值得收藏起来，找个空时间边听边做笔记，小姐姐太厉害了！突然想到：我每次开始尝试一件东西，几乎都是三分钟热度，几天就结束了😂
里安娜
4年前
19
我喜欢记录自己的生活，从写手帐开始。去年三月底开始，到年底大概坚持了有三百天。现在我换了一种新的方式记录自己，现在是新方式记录的第五十一天了。个人觉得网络上的打卡群激励作用不够大，也很容易流于形式，如果真想记录自己坚持下去，也不需要这些外在的打卡群。
是Emma呀
4年前
33
扇贝打卡3000多天了……😻
七个梦
4年前
38
最近在坚持咪咕阅读打卡100天返468Kindle🤣
Van西宿
4年前
61
我是自学西班牙语，已经192天了. 个人很认同的一句话，学一门语言，不是为了一项技能，而是为了打开一个新世界。
酥雨点城
4年前
86
“因为我很喜欢写作，文字对我来说很重要，在写作的状态里，我是最舒适的，所以，其实不存在坚持这一说。坚持本身带有一些抵抗的意味，但我并没有，让我做别的，可能比保持写作的激情更困难吧。”
这是小说《你是千堆雪，我是长街》里主人公许愿的说一段话，他对“坚持”的说法，我觉得很有意思。