爱上，fall in love，是一次坠落，一个瞬间。但不爱，grow apart，是渐行渐远、逐渐累积失望的过程。

然而，「失望发生的时刻，才是我们真正走进亲密的时刻。」

陈海贤老师更愿意在咨询室里看到亲密关系中的双方，一同前来。

「因为亲密关系，是从我的故事，变成我们的故事的过程」，他说。

我的故事，快意、痛快；

我们的故事，掣肘、妥协。

然而爱的能力，便是让个体超越「自我」这个局限的能力。经由放弃一部分。让渡一部分，从而保留一部分和享有一部分，从「我的故事」到「我们的故事」，完成关系的缔结。

这一期，Ming总 和知名心理咨询师、浙江大学心理学博士陈海贤老师，聊聊长久亲密关系中的磨而契合。

正如陈海贤老师所说，「我的故事」，即「关系」，从来不是快意情仇。爱的能力需要学习，关系的长久则可以经营。

嘉宾介绍

陈海贤：浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，心理畅销书作家。

著有豆瓣高分图书《了不起的我》，《爱，需要学习》，《重新找回自己》，销量过百万。其中《了不起的我》豆瓣评分8.9，入选2019年豆瓣十大高分图书榜单，是唯一入选中文书目。《爱，需要学习》入选2022得到年度十大图书榜单。

福利时间

节目中，我们聊到各自对理想爱情图景的想象。

那么亲爱的马友友们，对理想爱情的画面是不是也有一个属于你自己的想象呢？

这幅理想爱情的画面又是如何影响着或者存在你现在的亲密关系里呢？

欢迎大家在评论区给我们留言，描述一下你心中理想爱情的模样，Ming总 和海贤老师会挑选出 3 位朋友送出海贤老师这本《爱，需要学习》。

鸣谢

本期节目感谢国际铂金协会 Pt铂金 的特别赞助。

七夕情人节，关注 Pt铂金 小红书官方活动，分享你磨而契合的故事，就有机会获得惊喜礼品。

时间轴

00：00 Ming的「贤者时间」，以及新栏目介绍

01：53 好好的分手，也是成功。

03：39 Ming 和海贤老师时尚知识有了交集

04：54 我们挖走了自己，以及对生活的想象。

06：41 合理的期待，与可被校正的期待

11：15 我希望 couple 一起来做咨询，因为亲密关系是「我们的故事」

16：25 成熟的夫妻：不要用你的感受来谴责我

17：21 欢迎收听吃播节目，在吃中读懂亲密关系

18：25 《Eat Pray Love》，现代女性版的《月亮与六便士》

25：27 让爱持续本身就是很难的事。做好这三点，或许会让亲密关系更长久

30：02 「我来帮你们办一次婚礼」——堪比片场的咨询室

33：33 性生活和谐程度是中国人婚姻的普遍问题吗？

36：37 性，可以消除脆弱、消除孤独，制造最小化的无所畏惧的空间

39：51 金句大奉送：「好好爱，趁我们还爱」

42：34 如何维护爱，海贤老师的「三板斧」

56：35 铂金戒指上的每一处磨痕，都是独一无二的

59：17 你的理想爱情的画面是什么？

01：03：18 人为什么会出轨？

01：07：10 不想修复关系，那就去找律师，而不是找我了

01：14：15 彩蛋《马食夜草会肥》

我心目中理想爱情的画面嘿嘿

提及作品

1、书《爱，需要学习》，陈海贤，新星出版社，2021-12-15 https://book.douban.com/subject/35680673/?dt_dapp=1

2、《美食、祈祷和恋爱》，Eat Pray Love，2010 https://movie.douban.com/subject/2033822/?dt_dapp=1

3、电影《萨拉邦德》，Saraband，2003 https://movie.douban.com/subject/1353734/?dt_dapp=1

4、电影《婚姻场景》，Scener ur ett aktenskap，1973 https://movie.douban.com/subject/1292981/?dt_dapp=1

5、电影《婚姻生活》，Scenes from a Marriage，2021 https://movie.douban.com/subject/35136700/

6、书《面纱》，The Painted Veil，2006 https://movie.douban.com/subject/1441238/?dt_dapp=1

7、纪录片《贝克汉姆》，Beckham，2023 https://movie.douban.com/subject/36566263/?dt_dapp=1