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简介...
不知道你是不是会像我一样，每当聊起过去和回忆，脑海里自动就被蒙上了一层旧电影的复古滤镜，而在仰望开阔天地畅想未来时，却总是不切实际的把自己想兴奋了。过去和未来，在文学里，在感受上，都是截然不同的存在。但在生理学上，他们却比你想象得要相似得多。
在这个特别的开年，我们一起来看看记忆的本质是什么，失去了过去的人将如何生活，似曾相识的感觉从何而来，而记忆大师的速成法又是否有可取之处。而以硅基生物当红炸子鸡 ChatGPT 的视角，咱们碳基生物的记忆结构到底有什么特别。
【时间轴】
05:01 记忆的本质是神经元互相“放电”
09:15 似曾相识的原理是什么
13:11 神经科学史上最著名的癫痫病人：H 先生
17:43 从H先生看记忆的分类，长期 vs 短期记忆
20:55 长期记忆下分的内隐 vs 外显记忆
23:03 外显记忆下分的语义 vs 情节式记忆
24:11 你记忆里的过去真的发生过吗？不可靠的情节式记忆
31:08 “不完美的”情节式记忆的“浪漫”意义
34:17 硅基生物有话要说！ChatGPT 记忆形成与碳基生物的区别
37:45 如何提升记忆：新鲜感，重复，情绪，关联
43:23 关联大师也是记忆大师？
46:49 你脑中的电子地图：位置细胞
52:57 睡眠，记忆的超能力
54:03 运动促进记忆：肌肉发达也大脑发达？
---
57:28 过去：碳基生物生存指南创立的初衷
64:12 未来：这档播客日后的一些变化
本期播客引用的文献和素材传送门：
- 成年人可进行新神经元的生长：www.nature.com
- 似曾相识的神经学理论猜测：neuro.psychiatryonline.org
- H先生：神经科学上最著名的癫痫患者：www.ncbi.nlm.nih.gov
- 网飞关于记忆及其他神经科学话题的科普系列（记忆为第一季第一集）：www.netflix.com
- 重构虚假记忆：journals.sagepub.com
- 青少年与成年后的回忆差距：www.jaacap.org(09)66243-2/abstract
- 回忆过去与畅想未来时相似的脑区活动：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3815616/
- 位置细胞：你脑中的城市地图：www.annualreviews.org
- 情绪，肾上腺素与记忆力调控：www.sciencedirect.com
- 记忆大师与出租车司机：www.nature.com
- 睡觉，你记忆的超能力：www.ncbi.nlm.nih.gov
- 综述：各项运动对脑部功能的改善：www.ncbi.nlm.nih.gov
- 瑞典妇女锻炼与不锻炼人群的神经退行性疾病发展：www.neurology.org
- Huberman 采访纽约大学 Wendy Suzuki 神经学专家：www.hubermanlab.com
封面设计特别鸣谢 💝: wow lab
本期配乐：These Are the Times by Martin Garrix
小红书账号：梦妮爱读文献 （ID：4196506308）
主播...
梦妮爱读文献
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Lawrsoen_YY
5个月前
辽宁
1
之前没有听播客的习惯，因为碳基生物生存指南，现在爱上了
Lawrsoen_YY
5个月前
辽宁
1
之前没有听播客的习惯，因为碳基生物生存指南，现在爱上了
DDUPl
1年前
黑龙江
1
有没有粉丝群呀，好喜欢主播姐姐，每一期都听
22岁没有吃过必胜客
1年前
贵州
2
许愿主播讲一下植物奶和动物奶。因为抗炎的原因，我减少了牛奶的用量，开始喝杏仁奶 巴旦木奶或者燕麦奶，燕麦奶添加剂含量多的味道好，喝过国外一个添加剂很少的牌子 确实不好喝。也有人说植物奶是智商税等等，想听听您系统的梳理一下。
鲁南创业仙人
1年前
山东
3
我推荐纵横四海的携隐，你们讲的主题理念非常相关，她也是想做人类使用说明书，而且她现在挺火的，如果真能找到她的话，不管从内容角度还是播客经验应该都会有所帮助。
鲁南创业仙人
1年前
山东
3
我推荐纵横四海的携隐，你们讲的主题理念非常相关，她也是想做人类使用说明书，而且她现在挺火的，如果真能找到她的话，不管从内容角度还是播客经验应该都会有所帮助。
Hanasaki
1年前
北京
3
45:07 记忆宫殿，我是从港剧《读心神探》知道的，觉得用这个行凶也不是不可能😂🤣
Nily
1年前
日本
3
1:06:30 但我真的好喜欢单口播客…
Nily
1年前
日本
3
1:06:30 但我真的好喜欢单口播客…
退之
1年前
广东
3
07:24 “2019年才有研究证明，我们一直到八九十岁的时候，都可能长出新的神经元”。启发很大，感觉能驳斥精神分析里的一些偏童年无意识决定论的观点
Rahita
1年前
北京
5
31:30 “没有过去没有记忆的你是没办法畅想未来的”
Rahita
1年前
北京
5
31:30 “没有过去没有记忆的你是没办法畅想未来的”
球姐Camellia
1年前
葡萄牙
5
37:01 我经常会有脑海中闪过似曾相识的画面或者梦境在现实重现的经历，后来了解到这是癫痫（seizure）的一种形式，只不过没有表现为常见的抽搐口吐白沫罢了。在我看来很多病症如果病患本身没有觉得痛苦，也不影响周围人，是可以忽略不计的。哈哈哈哈还挺好玩的
HD332479x
1年前
广东
5
终于更新了，太喜欢这个节目了！严谨又博学
HD332479x
1年前
广东
5
终于更新了，太喜欢这个节目了！严谨又博学
万物有灵
1年前
浙江
6
19:06 这点和我一样 我所能记住的也都是碎片化的记忆 没有长且连贯性的 突然觉得有点可怕😟
PLF
1年前
浙江
7
21:47 内隐记忆+外显记忆
PLF
1年前
浙江
7
21:47 内隐记忆+外显记忆
GraceL
1年前
浙江
7
1:01:39 这就是减重干预的机制之一呀，更透彻的认知和更多的相关知识获取可以promote减肥干预参与的motivation，从而提高减重依从性。主播是做湿实验的咩～前几期说的减重，膳食模式（虽然还没听），和这期提到的稳态方面刚好我现在都在做，感到了主播的科研直觉哈哈哈，祝严谨科普播客收听长虹
PLF
1年前
浙江
7
11:05 似曾相识的感觉解释
嘟比嘟比叨叨叨
1年前
安徽
8
博主能不能列一个脑科学书的清单呀😍😍😍😍
嘟比嘟比叨叨叨
1年前
安徽
8
博主能不能列一个脑科学书的清单呀😍😍😍😍
HD925720n
1年前
广东
10
播主，这是我最喜欢的一档播客节目，请继续努力，让更多人去认识自己，过上健康的美好生活，感谢您的付出，您辛苦了！
HD925720n
1年前
广东
10
播主，这是我最喜欢的一档播客节目，请继续努力，让更多人去认识自己，过上健康的美好生活，感谢您的付出，您辛苦了！
Olina酱
1年前
广东
12
02:01 呜呜呜我最近也是！！太多记忆袭来，也可能是我最近在看《与真实的自己和解》，培养自我同情，拥抱记忆中那个「悲伤」的自己。
Olina酱
1年前
广东
12
02:01 呜呜呜我最近也是！！太多记忆袭来，也可能是我最近在看《与真实的自己和解》，培养自我同情，拥抱记忆中那个「悲伤」的自己。
PLF
1年前
浙江
14
1:03:49 感受到播主对生物科学，对科学的热爱
没理想青年
1年前
重庆
20
推荐一档播客 主流之外 感觉很搭
一瓢云
1年前
浙江
44
主播讲得好有逻辑，没有一句废话，听着听着忽然间意识到自己身体是魔法般的存在。主播继续加油呀！