夏训季结束，大洋两端的香菇包和小豆米在同一天迎来了秋天第一场半马。长达两小时的长跑中，我们经历了怎样的思维高密度成长？香菇包带着意外身体状态完赛且pb却并不振奋，原来高期待值目标会让我们不敢于“承认完成”；豆米混入超出能力范围的精英区差点被带崩，修炼找回自己节奏的能力。人生远比一场马拉松长得多复杂得多，但是我们总能通过一次一次跑步中和自己的对话去窥见人生的许多一角，并借着这样的力量让我们一直跑下去，无论是比赛，亦或是人生

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【好奇金句】

• Rats don’t run the city but you do.


• 在马拉松几十公里内收获的思考密度，远高于生活一两个月


• 当你比不过别人的时候，至少找到一件自己愿意坚持的事


• 看到自己在此刻的能力上限，也是一种参照物


• 我应该认可我在进步，而不因为更高的目标没有实现就否认我的现有成就


• 明知不可为而为之，是我们在扩展自己的边界


• 总有一天我们无法PB，总有一天我们要走下坡路，那时候再去面对那时候的事吧！

【好奇要点】

• 00:52  夏训结束！秋季赛季开始！


• 03:00  扫盲：一场马拉松比赛到底有些什么要素？


• 05:00  还得是中国格局大！国外比赛也太抠了


• 14:52  赛道中如何补给？主办方给力很重要！


• 22:22  练习和比赛完全不一样的体验：氛围带来力量


• 25:12  亲友赛道旁加油，和这个城市的connection


• 33:10  连续十公里，被身边所有人超过是怎样的体验？


• 37:08  当不属于我的目标彻底失去希望，我反而松了一口气


• 40:40  夏训练这么狠！高努力值带来高期待和要求


• 43:10  月经第二天跑半马还PB了是种什么体验？


• 48:35  心理包袱太重，赛前跌到状态低谷如何应对


• 52:00  这次pb开始焦虑下次？“一直太想要”的心态究竟好不好


• 55:25  跑步真的是一件太公平的事


• 58:23  香菇包在这里立flag：全马PB一小时！背靠背首铁！


• 1:00:01  没想到这么快，豆米即将迎来首全马了？


• 1:04:23  可去可不去等于去！我们的10月充满壮举


• 1:07:04  把心流状态拉长到一个周期：we want it so bad

【好奇共享】

• 筋膜球：便携且深层放松肌肉！跑者预防足底筋膜伤病


• 沙拉备菜思路：沙拉不等于吃草！碳水蛋白蔬菜自由搭配，味道尽情加！


• 小测试：3分钟内说出中国34个省能不能做到！

感谢大家和我们一起【肆意好奇】！我们主打一个半死不活又朝气蓬勃！让我们的身体和头脑在好奇中肆意成长！

【关于我们】

• 小豆米，INTJ，咨询打过工重新在🇺🇸当留子，马拉松爱好者，超高能量的精力管理时间管理大师 | 小红书@一只小豆米；微博@豆米折腾日记；另一档播客@叽里咕噜豆米火锅


• 香菇包，ENFP，上海500强外企搬砖，马拉松&铁三爱好者，擅长虐自己，体验随机的人生 | 小红书@一只香菇包

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