【内容简介】本期节目为探月学院的学习者对凉意的一段采访，我们从我和我太太六年的异地恋聊起，谈及两个人之间信任的建立过程、也谈到了高质量亲密关系工作坊的挑战以及非暴力沟通的内化和躬行。

【开场、过场、结尾音乐】
ウルトラマンメビウス オーケストラ・ヴァージョン (OPA) |  佐橋俊彦

【摘要】
03:08 相比于空间距离，好的恋爱体验其实更关乎双方的连接感
09:38 总想快速建立连接，但有没有想过为什么戒备？
10:36 充斥在生活中的评判文化使得人与人之间难以建立起信任
18:47 尝试做家长们的知心姐姐
28:41 一个工作坊是在实践中不断打磨的
37:09 为感受自己真实的感受，尝试做一次呼吸的练习
48:14 从knowing、doing到being，非暴力沟通对于凉意来说已经成为了一种生活方式
50:29 来自他人的自然的给予，可以疗愈我们照顾他人的疲惫感

【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者
【剪辑】圆圆、凉意
【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”
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