各位早上好，今天是2024年7月9日星期二，我来给大家做今天的加餐。

前几天有一天小颖出去上班，我们开车的时候，因为当时停车的位置，我们前面有一辆车，后面有一辆车，位置比较窄，所以倒车的时候，不小心把别人的车尾巴给蹭了一下。

当时因为小颖上班比较急，她就开车走了，然后我就看着别人的车尾巴，那里的漆都被蹭掉了一点，我就很心慌。

· “完了，被别人知道我们蹭了他的车怎么办？”

·“万一他要闹到保险公司，那下一年我们的保险是不是要提高了？”

·“万一这种属于交通事故，那我是不是还要被记刑事处分之类的？”

· “万一他狮子大开口，要我赔几万块钱怎么办？”

我一下就瞬间有点慌，然后我就发现为什么这样一件事情就会让我很慌呢？

我就反思，是因为这件事情在我的生命中没有出现过，就好像我买车之前我也会很慌，我会想很多。

· “万一开车的时候我去哪里充电？”

· “万一撞到了怎么办？”

· “万一要洗车怎么办？”

我会想很多莫名其妙的事情，也是因为我之前的生命中没有出现过买车这件事。但是当我们买了车以后，慢慢地对这些事情熟悉了，怎么充电？怎么洗车？万一蹭了怎么办？

我就会对这件事情有比较多的熟悉感，当我熟悉了以后，我的那些不安恐慌就会消失。

但我们之前其实确实没有蹭过别人的车，蹭过一次是因为自己蹭到墙上，这个和别人没关系，不用管就好了，可以不用管。

但这次是我们蹭到别人，这又是一件在我生命中没有发生的事情。所以我就很慌，就会想很多恐惧的事情。但我因为以前出现过这种情况，所以我就知道是因为我对这件事情没有经历过产生的未知，未知又产生了不确定，所以才会有慌乱。

所以我就去问了根源老师，因为他家之前是做汽车的，他自己也开了很多年。所以我就问他，遇到这种情况该怎么办？

然后他就说：“那你就去给那个车主留一个纸条说：”不好意思，今天蹭到了你的车，如果你看到以后，你给我打电话，然后留了我的电话，我会全权处理。”

然后我就问：“如果他真的打来电话，我要怎么办？”

根源老师说：“你就让他自己去4S店去修一下，然后刷漆，补漆，补好以后，让他给你开个收据，你把钱给他就好了。”

我说：“那万一他开假票怎么办？给我开几万块钱，几千块钱。”我会感觉有点慌。

然后他说：“没事，这种就不会的，基本上四五百就可以。如果他真的乱开价，你就拉个群我来处理。”

然后就觉得，这件事情已经可以解决了，我就去写了纸条放到车上。

昨天那个人打电话，刚开始接电话我还有点慌，他说：“你打算怎么处理这个事情，你是私了还是走保险？”

这种事情我只在电视里面看到过，然后我就按照根源老师的逻辑给他讲，我说：“你去店里去修好以后开个发票给我。”

然后他说：“我最近没有时间去修，然后怎么办？”然后他说：“他给4S店拍了照片，4S店给他的说需要大概600块。”

然后我又不知道怎么办了，我说：“那我加你微信。”因为他们有开发票，我也不知道这个是真的假的。然后我又去问根源老师这个要怎么弄？

他说：“600块，那你就直接给他就好了，就当做花钱买一个教训。”

我说：“好。”然后我就把600块钱我就直接转给他了，我也不确定他会不会修，但是这件事情已经是解决掉了。

所以你就发现当经历过一些事情，当如果我们下次再去和别人蹭车，我就会比较有熟悉感，我就知道发生这样的事情我该怎么去处理。

任何的事情当你以前没遇到过，你一定会恐慌、你一定会不安、一定作为焦虑。这时候最好的方式就是找一个经历过这件事情的人，在这方面有有经验的人去问一下，他遇到这种事情该怎么处理、这个过程中会遇到哪些问题、然后该怎么去解决，这时候你就不会慌。

所以这个思维也分享给各位，当你想要去做一件你没有做过的事情，出现恐慌、出现不安是必然的，那最好的方式就是去找一个有经验的人去请教一下，他会给你一些好的建议。

因为这件事情他经历过，他的已知会填补掉我们的一些未知，就会让我们的恐慌变小。

一件事情当你了解的越多，你的确定性越多，你知道的信息越多，你的恐慌就会自然而然减少。

Ok祝各位今天有一个好的心情，加油。