各位早上好，今天是2024年8月24日星期六，我来给大家做今天的加餐。

前几天未喵在我们家突然问了一个问题，她说：“CRUD是什么意思？”

因为这个词是我们之前读《思考的真相》里的一个专业名词，然后我就给她说：“C是新建，R是read，U是update，d是delete，就是新建读取更新、删除的意思。”

然后未喵说：“我怎么完全都不记得我们之前读过这本书里面有这个意思？”

然后我说：“因为你读书的时候，可能就并没有深入思考，这个东西到底是什么意思。因为没有思考，所以你就不会记得。记忆是思考的残留物，如果没有深入思考，那一定就不会记得。”

其实在我看来，我每次读到这种专业的名词，我都会认真的思考一下，它如何能用到我自己身上。

比如说新建，为什么我要新建一个东西呢？

那就是因为当我学到一个新的概念，比如我之前不知道一个公式，我现在知道了，这个就叫新建。

那什么叫做读取呢？

就是我学过一个知识，我把它存在我的某个笔记里面。当我遇到某个问题，我能想到用这个知识来解决这个问题，这个就叫做读取Read。

如果是update，就是以前发现对于自律的理解是这个意思，但是我发现这个理解好像不太正确，于是我更新了我对自律有另外一个新的理解，这个就叫update。

然后delete删除，我以前觉得鸡汤这个词是可以用的，有些东西我感觉读起来像鸡汤，但后来我把「鸡汤」从我的大脑里删除了，因为我觉得鸡汤这个词的存在没什么意义。

评判一句话一个内容能不能、要不要被我们学习，它不应该去判断他是不是鸡汤，而是他对我们的生活会不会有帮助。如果有帮助那就学，如果没有帮助那就不学，不用去纠结它是不是鸡汤。

你看当我们学到一个东西，能够认真的去思考，把它用一遍，用完以后你就立刻能够对应上这个CRUD它到底是什么意思。

然后未喵说：“那我也要下去把这个多读几遍，我要把它背起来。”

对，真正有用的知识它都是需要不断的重复，可能不止重复一次，它需要重复几十次甚至几百次，就好像我会把《正念的奇迹》我听300遍。

因为有些东西他听一次，它没法做到，只能多次听。让自己的神经元不断的加粗，对这件事情的印象变得更深刻。

学习从来都是一个不断重复的过程，当然这里的重复不是简单的重复，而是迭代。

每天都要比前今天做得更好一点，每天都要比前一天在某一个点上让他更进步一点，这样当你时间足够长，你就会发现这件事情会变得非常的精彩。

因为任何简单的事情，当你不断迭代，它就会产生复杂的变化，并且会产生很多意外的精彩。

OK，这就是真学习和假学习的区别。

真学习就是学完以后，我知道怎么把它用到实践中。

假学习就是我知道也有这么一个CRUD的名词，但是我再一次看到，我完全不认识它是什么意思。

所以切记你如果真的要让学习产生效果，一定要在学到某个知识的时候认真思考，把它实践一遍，把它应用一遍。

OK谢谢各位，祝各位周末愉快。