本期主题来源于我坚持了一段时间的小习惯——写日记📝，周围熟悉的朋友也知道我一直在坚持记录生活，也有一些朋友对我如何坚持下来很感兴趣，其实阿鸣已经在我的号召下开启日记之旅了，本期我们就来和大家一起分享一下我们的日记连载生活和感受吧！

有任何相关的疑惑和问题都欢迎在评论区留言或者添加vx：17364405968，备注「雨无伦次听友群」进入听友群和大家一起讨论，希望可以一起交流分享心得感受哦！

祝大家收听愉快！

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Show notes：

01:05 🐟的开篇之问：🐤印象最深刻的一篇日记

02:32 小鱼谈印象最深刻的”那些“日记

07:34 🐤：我觉得你还是不够了解我——我其实没有那么顺风顺水，历历在目的求医路

13:40 为什么开始写日记——🐟一系列契机：惠子老师和🍗一个炸鸡腿的晚上等等...

19:16 为什么开始写日记——🐤“被推一把”的偶然

24:50 🐟：从来不会觉得写日记是一种累赘

29:02 担心日记像小学生作文？

32:11 🐤的日记充满了“压力”哈哈哈

32:40 🐤向🐟提出“一揽子”日记问题，来听听怎么说👂

32:50 Q1：日记中会刻意隐藏对某个人的情绪和想法吗？——🐟：完全不会？

38:51 Q2:：“幸福阈值”不断变化，现在的我会觉得曾经文字中的自己过于容易满足——不要带着审判的情绪去看自己

44:51 Q3：会在日记中逃避负面情绪吗？会不会通过不记录来消化负面情绪？

50:14 Q4：老了之后回看日记，最想让我从你的日记中看到哪一段故事？——真是尖锐的问题

53:03 从长期坚持写日记中收获的东西——自我认知、思考能力、心态、创造力、勇气和充实可感的清晰日子

72:35 坚持写日记的一些方法分享

73:20 纸质版日记还是电子版日记

74:32 记录平台和私密性：备忘录、QQ空间、微博、朋友圈和icity....

76:16 每天都写才算坚持吗？——螺旋式上升的曲线

76:45 日子很平凡，就写流水账吗，感觉没意义？

80:24 一些额外想法💡：日记可以作为任何事情的载体，让习惯去适应你，而不是你去适应习惯

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BGM： All Together Now--Lynne Publishing 

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花絮部分：

• 小鱼🐟的第一篇日记

• 小鱼🐟最近的第260篇日记

• 阿鸣🐤的第一篇日记（是在icity平台上记录的）