Halo大家好，这里是洋葱疗愈空间。 本期节目想和大家聊一聊一个“听起来简单，做起来超级难得话题”——对自己诚实。
在这个诚实里面，我们承受了太多的痛苦和不可言说的悲伤。 它往往是对过去的创伤和我们不愿意承认的脆弱的一种反抗。 我们背负了许许多多的“壳”，而这些“壳”也同样成为了我们的盔甲。
本期播客将会探讨有关于这些“壳”究竟是什么？以及如何去发现这些“壳”的存在，以及他们带来的影响？ 我们从先看见它，到承认它，肯定它的存在。 更重要的是，在未来如何平衡“壳”的使用。
这一期的节目我自己也感同身受吧：我们背着的 “面子壳”“懂事壳” 到底有多沉？为什么承认 “我不行”“我害怕” 会这么难？还有我亲测有效的 3 个小方法，帮你不用逼自己坚强，也能温柔接纳真实的、不完美的自己。
祝大家收听愉快！
对啦！节目里没说透的情绪干货、不敢在公开场合说的真实故事，我都写在「小红书 / 微信公众号：【小洋葱在】」里啦～
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