今天我们邀请到了心理学届“大拿”贺岭峰老师，他是上海体育学院心理学院教授、博士生导师，上海女性身心健康发展研究中心副主任，中国社会心理学会整合心理学专业委员会副主任委员。今天我们一起聊一聊当代人的焦虑问题，我们如何看待焦虑？如何以及我们在儿童成长的过程中遇到很多疑惑，希望对你也有帮助。

贺岭峰老师著有《福由心生》《看你看你——袭击心灵大厦》《怪我怪我——推倒教育迷宫》《爱她恨他——吹落幸福面纱》《思想政治工作心理学》《军事心理学》《心理催眠术》《人类的性存在》等专著、译著多部，如果你对他的研究感兴趣，也欢迎你去看看～

【内容提要】

07:00 焦虑是成功者的基因？

15:12 为什么说意志力不靠谱？

25:55 性格能被后天改变吗？

34:27  孩子的问题是关系的问题

44:11  什么才是过分宠溺？

49:08 什么样的人适合照看孩子？

59:07 生命中的三个天使

66:34 如何建立获得感？

78:31 游戏的正面意义

97:24 容貌焦虑：青少年最大的压力来源

【One More Thing】

-最近我做的《沈奕斐性教育课》已经上线，我想通过这门课，和你一起坦诚地聊聊成年人的爱与性。所有我们过去回避的性教育，我们一次性讲清楚。希望每个成年人都能享受性愉悦，更享受爱情。如果你感兴趣，欢迎你搜索公众号「光之来处」去看一看。

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出品：光之来处

策划：王敏澄

设计：马晓羽

剪辑：王小满