大家好，我是Karen，欢迎收听这一期的《大彻大悟》

一期想和大家大家聊一个困扰我很久的问题，就是人和人之间的“边界感”。

最近，净是遇见一些没边界感的人，作为一个i人，总在深更半夜好气啊，总想着明天我一定要勇敢的拒绝。但是没那么简单。

01:35 三类没边界感的关系

• 边界感之熟人关系

02:20 同事来我家做客，最后我却什么也做不了主

04:24 代替我选购，不问其他人想吃什么，最后让我结算就行了

07:45 代替我邀请客人，问我行不行？好像我没有选择

08:58 她是好心，还是自私没边界？

13:07 我朋友说，她反复越界是因为你太好被控制了

13:20 i人在面对e人的各种没有边界的请求时，一直在妥协，不会拒绝怎么办

14:26 我同事对我说：你脸（皮肤）怎么那么黑啊，我不知道说什么

15:26 “开个玩笑”“别那么玻璃心嘛”……

15:48 一个总是习惯性试别人新衣服新鞋子的室友

• 边界感之萍水相逢的陌生人

20:10 你看不上的（价值观和你不一样的），偏偏还处处judge你……

21:00 做护肤的美容师小姐姐不停的judge你的消费观和生活方式

26:30 网约车司机说“姑娘，你的苦日子在后头，你会为你的任性付出代价”

28:02 好心情莫名其妙被这些没关系的陌生人影响了

• 边界感之亲人

31:14 只有我一个人受不了长时间的视频电话吗，我是个异类吗

33:27 面对亲人的“我不和你说还能和谁说…”“你是我最好的…”“你是我唯一的…”，压力山大

36:25 每次拒绝都小心翼翼的，焦虑后的自然反应，战、逃、僵

37:27 我找到了守护关系和边界感方式，是“欺骗”

• 边界感之亲密关系

39:35 亲密关系的边界感要更弱一些，关系流动需要更强一些

41:10 亲密关系像拉链，需要一来一回的咬合

42:02 一味强调界限分明“势均力敌”和“边界感”的关系，一定是不合适的

• 结语：

42:25 守护边界感，对于i人需要莫大的勇气，祝我们好运

44:04 我不是反感所有没边界感的人，主要是自私没礼貌的那一类，而不是带着善意的

44:20 带着善意的“弱边界感”是每个孤岛连接的重要分子

45:40 拥有边界不代表我们把所有人推远、自我孤立

45:57 健康的边界让我们在保持独立的情况下，又彼此健康地依赖，是对自我和关系的共同保障～

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