主播
节目简介
来源：小宇宙
在这个快节奏、竞争激烈的环境中，每个人都在为了更好的自己而努力奋斗。但有时候，内心的那道坎——自卑感，却成了前行路上的无形绊脚石。本期播客特别邀请到了叶婷老师，一位从职场小白蜕变到销售总监的职业发展咨询专家，她将与我们共同探讨“自卑与职场”的深刻联系，以及如何在职场中寻找到自信的力量。让我们一起倾听叶婷老师的成长故事，学习如何与内心的自卑和解，勇敢地在职场舞台上演绎自己的精彩篇章。
另外我们编写的有26万字的《大学生存和发展手册》也十分推荐，覆盖保研综测、班委社团和大学出路等内容，扫码扫描二维码进行咨询了解（也可以给小助手说我要加入听友群）
【timeline】
00:02:05:职场上自卑的几种表现，说的是你嘛？
00:06:59:在职场中，不只是职场新人会自卑，职场“老人”也会自卑？
00:13:59:蔡蔡对领导的批评与反馈的前后不同认知，万次负面评价塑造了自卑的我们
00:21:00:职场的那些自卑标新，是如何影响职业发展和晋升的？
00:27:58:书写成就事件，自信就是一点点积攒下来滴~嘉宾亲身经历分享成就事件，大一新生也可以做学生会干部！
00:34:59:分析反思反复产生的共同的情绪背后的原因，觉察自己，从而做出行动：接纳or改变
00:41:59:走出自卑之路的5字法则：“动、静、真、练、人”
00:55:59:自卑与虚荣往往一体两面，走出自卑之路是一条很长的路
01:09:57:建立自信：如何在职场中提升自我价值感和自我效能感
【本期金句】
1.我依然会自卑，但我会自信地面对。情绪的背后是期待，自卑的背后是超越。
2.之所以我们在某些情况下会存在自卑感，其实是因为我们有内在想超越的一种内在需求。
3.可怕的反而是假装自信，然后假装自信背后所带来的那种纠结和无助是更可怕的。
4.不要用手电筒去找机会，而是要成为一个灯塔，让别人看到我们。
5.人的价值其实在于能给他人和这个社会提供价值。
6.自卑虽然是一个问题，但其实也是一个机遇，它可能反映的是目前你已经拥有的和你所期望的之间的差距，刚好可以成为你改变的方向。
【主播】
蔡蔡，伴行青年志愿者；
丽琳，伴行青年志愿者；
【对谈嘉宾】
叶婷 职业发展咨询/企业销售培训师
⭐13年销售及销售管理经历
⭐5年职场4级连跳：从小白到销售总监
⭐新精英生涯特聘学习促动师&带教老师
⭐伴行青年特聘导师
🎯个人使命：帮助10000人成为“受人尊敬有价值的有钱人”
【关于我们】
“大学生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生成长的播客类节目。通过与不同专业、不同发展路径的学长学姐等过来人对谈，与你一起打破信息差、看见象牙塔外的多元路径，发现大学生活的多种可能。
关注伴行青年公众号，获取《大学生存和发展手册》，了解“大学陪伴计划——跟着北大学长上大学”等项目，加入听友群交流成长困惑。
添加小助理微信，可获得《大学必知100问》（PDF版本资料），让你的大学生活少走弯路！
【本期制作】
小睿
另外我们编写的有26万字的《大学生存和发展手册》也十分推荐，覆盖保研综测、班委社团和大学出路等内容，扫码扫描二维码进行咨询了解（也可以给小助手说我要加入听友群）
【timeline】
00:02:05:职场上自卑的几种表现，说的是你嘛？
00:06:59:在职场中，不只是职场新人会自卑，职场“老人”也会自卑？
00:13:59:蔡蔡对领导的批评与反馈的前后不同认知，万次负面评价塑造了自卑的我们
00:21:00:职场的那些自卑标新，是如何影响职业发展和晋升的？
00:27:58:书写成就事件，自信就是一点点积攒下来滴~嘉宾亲身经历分享成就事件，大一新生也可以做学生会干部！
00:34:59:分析反思反复产生的共同的情绪背后的原因，觉察自己，从而做出行动：接纳or改变
00:41:59:走出自卑之路的5字法则：“动、静、真、练、人”
00:55:59:自卑与虚荣往往一体两面，走出自卑之路是一条很长的路
01:09:57:建立自信：如何在职场中提升自我价值感和自我效能感
【本期金句】
1.我依然会自卑，但我会自信地面对。情绪的背后是期待，自卑的背后是超越。
2.之所以我们在某些情况下会存在自卑感，其实是因为我们有内在想超越的一种内在需求。
3.可怕的反而是假装自信，然后假装自信背后所带来的那种纠结和无助是更可怕的。
4.不要用手电筒去找机会，而是要成为一个灯塔，让别人看到我们。
5.人的价值其实在于能给他人和这个社会提供价值。
6.自卑虽然是一个问题，但其实也是一个机遇，它可能反映的是目前你已经拥有的和你所期望的之间的差距，刚好可以成为你改变的方向。
【主播】
蔡蔡，伴行青年志愿者；
丽琳，伴行青年志愿者；
【对谈嘉宾】
叶婷 职业发展咨询/企业销售培训师
⭐13年销售及销售管理经历
⭐5年职场4级连跳：从小白到销售总监
⭐新精英生涯特聘学习促动师&带教老师
⭐伴行青年特聘导师
🎯个人使命：帮助10000人成为“受人尊敬有价值的有钱人”
【关于我们】
“大学生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生成长的播客类节目。通过与不同专业、不同发展路径的学长学姐等过来人对谈，与你一起打破信息差、看见象牙塔外的多元路径，发现大学生活的多种可能。
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【本期制作】
小睿
