国庆享美食，小心癌症风险！王老师揭秘外出就餐与健康隐患。你知道吗？研究显示，天天外食竟增死亡风险高达49%！癌症风险也攀升67%。快餐美味背后的盐分、油脂超载，长期伤害不容忽视。外卖盒子暗藏数字密码，塑料危机你了解多少？在家做饭，不仅控量减脂，还能活得更久！健康饮食，从厨房开始。假日来临，是时候给身体放个假，邀友共烹健康佳肴。关注王老师，揭开癌症神秘面纱，健康相伴每一天！

02:03 研究揭示：外出就餐与心血管疾病死亡风险增加相关，但不意味着因果关系

04:03 控制饮食，远离慢性疾病：外卖食品对健康的潜在风险

06:04 在外就餐还是在家做饭？塑料餐盒背后的健康风险需警惕！

08:06 塑料餐盒安全隐患大揭秘：零五号聚丙烯与零六号聚苯乙烯的区别

10:06 关注塑料盒上的数字，掌握饮食健康的关键！