Lynn的冥想实用引导024：10分钟卸压冥想

Lynn的疗愈空间

Lynn的冥想实用引导024：10分钟卸压冥想

10分钟 190 4个月前

主播

铁岭 1 档播客

节目简介

来源：小宇宙

工作压力缠上身体？
无需冥想基础，花10分钟找个安静角落，跟着引导关注呼吸，放松紧绷的额头、肩膀与腰背，暂放待办与焦虑，给身心充点平静能量，再轻盈面对生活。

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