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102分钟
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7,969
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1个月前
主播...
简介...
和征服百公里巨人之旅的姜思达聊跑步，聊马拉松，聊越野，聊未来。
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
这一集，是蓄谋已久的一集播客内容。
因为在今年3月份，姜思达在温暖甚至有点炎热的无锡赛道，
从B区出发成功破三之后，就第一次有了这个强烈的想法，请他来节目做客；
直到前段时间，他在意大利的巨人之旅，
他的首个百公里，8000米的爬升，跑出了非常优秀的成绩；
所以特别想知道，在因为跑步认识他的这两三年时间里，到底发生了一些什么？
以及长跑这个最接近神性的运动，会把我们的思达，带去哪里。
希望这一期的节目，可以大家一起，
和思达好好的聊聊跑步或者说运动，带给他的改变和影响。
因为经过我的观察，
他正在用运动特别是跑步这个方式，在跟这个世界对话。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 运动行业从业者&内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒）
嘉宾：姜思达 内容创作者、播客主播（2025年意大利巨人之旅百公里26小时16分14秒，2025年无锡马拉松2小时59分47秒）
第一部分：在3月的无锡热里破三，热成了这一年甚至未来的主旋律
01:26 去年上马目标310，结果差40秒破三，诚信呢朋友
04:33 妈妈在上海的赛道旁给你加油，是一种什么样的体验
05:52 为了在无锡起飞，忙到起飞的思达都做了哪些准备
08:37 起跑之前就已经很热了，还在B区，当时有想过会破三吗
10:55 纯爷们只要站在赛道上，就不是来玩的
第二部分：属于山野的思达，在意大利成为征服百公里的巨人
17:30 为什么要跑越野，还要参加巨难的100公里巨人之旅
21:27 买保险这个事，是不是对这场比赛有一种「赴死的决心」
24:32 事无巨细的程度，堪比提前在脑海里跑了一遍这场巨人之旅
30:04 从活着完赛，到赛前有想过自己，会在这500人里，排到多少
32:18 无痕山野，是不是很难实现？中国真的有户外or越野文化吗
42:49 给越野小白提了26个非常实用的建议，还有漏掉的吗
44:38 从年初的港百57公里，到巨人之旅，这几个月的时间是怎么去准备的
49:04 越野和路跑的区别是什么，美神更喜欢哪个
第三部分：与其在无意义的跑步当中需求意义，不如在长跑中成为自己的神
55:20 在不同的城市跑着同样的步，是否有那种似曾相识的感觉
56:39 年轻的同事，因为老板走入山野，开始跑步，这是KPI，还是PUA
58:15 今年Hyrox非常热，和单纯跑步相比，会认为它难吗
1:02:41 在工作或者创业这么忙的前提下，大师是如何去挤时间努力训练的
1:10:41 这几年在跑步上的进步，会时不时感谢一下自己吗
1:15:02 意志力不是万能的，但是可以支撑美神完成接下来的100公里
1:19:51 因为跑步这件事，思达失去了哪些
1:22:33 严肃跑者，超级用户，美神和跑神，哪一个才是真正的思达
1:26:42 给所有想要开始跑步或者正在跑步的人，一些大实话建议
1:30:29 破三是马拉松的终点吗？百公里又是越野的终点吗
第四部份：总结&查漏补缺
1:38:19 尾声&查漏补缺
-制作团队-
策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
运营：言信Shayne
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
这一集，是蓄谋已久的一集播客内容。
因为在今年3月份，姜思达在温暖甚至有点炎热的无锡赛道，
从B区出发成功破三之后，就第一次有了这个强烈的想法，请他来节目做客；
直到前段时间，他在意大利的巨人之旅，
他的首个百公里，8000米的爬升，跑出了非常优秀的成绩；
所以特别想知道，在因为跑步认识他的这两三年时间里，到底发生了一些什么？
以及长跑这个最接近神性的运动，会把我们的思达，带去哪里。
希望这一期的节目，可以大家一起，
和思达好好的聊聊跑步或者说运动，带给他的改变和影响。
因为经过我的观察，
他正在用运动特别是跑步这个方式，在跟这个世界对话。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 运动行业从业者&内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒）
嘉宾：姜思达 内容创作者、播客主播（2025年意大利巨人之旅百公里26小时16分14秒，2025年无锡马拉松2小时59分47秒）
第一部分：在3月的无锡热里破三，热成了这一年甚至未来的主旋律
01:26 去年上马目标310，结果差40秒破三，诚信呢朋友
04:33 妈妈在上海的赛道旁给你加油，是一种什么样的体验
05:52 为了在无锡起飞，忙到起飞的思达都做了哪些准备
08:37 起跑之前就已经很热了，还在B区，当时有想过会破三吗
10:55 纯爷们只要站在赛道上，就不是来玩的
第二部分：属于山野的思达，在意大利成为征服百公里的巨人
17:30 为什么要跑越野，还要参加巨难的100公里巨人之旅
21:27 买保险这个事，是不是对这场比赛有一种「赴死的决心」
24:32 事无巨细的程度，堪比提前在脑海里跑了一遍这场巨人之旅
30:04 从活着完赛，到赛前有想过自己，会在这500人里，排到多少
32:18 无痕山野，是不是很难实现？中国真的有户外or越野文化吗
42:49 给越野小白提了26个非常实用的建议，还有漏掉的吗
44:38 从年初的港百57公里，到巨人之旅，这几个月的时间是怎么去准备的
49:04 越野和路跑的区别是什么，美神更喜欢哪个
第三部分：与其在无意义的跑步当中需求意义，不如在长跑中成为自己的神
55:20 在不同的城市跑着同样的步，是否有那种似曾相识的感觉
56:39 年轻的同事，因为老板走入山野，开始跑步，这是KPI，还是PUA
58:15 今年Hyrox非常热，和单纯跑步相比，会认为它难吗
1:02:41 在工作或者创业这么忙的前提下，大师是如何去挤时间努力训练的
1:10:41 这几年在跑步上的进步，会时不时感谢一下自己吗
1:15:02 意志力不是万能的，但是可以支撑美神完成接下来的100公里
1:19:51 因为跑步这件事，思达失去了哪些
1:22:33 严肃跑者，超级用户，美神和跑神，哪一个才是真正的思达
1:26:42 给所有想要开始跑步或者正在跑步的人，一些大实话建议
1:30:29 破三是马拉松的终点吗？百公里又是越野的终点吗
第四部份：总结&查漏补缺
1:38:19 尾声&查漏补缺
-制作团队-
策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
运营：言信Shayne
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空空如也
小宇宙热门评论...
嘻嘻的无限人生
1个月前
浙江
15
做好准备，尽情冒险。尽人事，听天命。成绩不是终点，距离也不会是终点，只是旅途中的一段风景而已，成功也罢，失败也罢，继续去尝试去经历就好。下周末就是一名业余跑者2025年唯一一场全马比赛了，赛前准备，比赛策略补给执行到位，其他的就交给天意了。虽不一定可以达到目标，但好歹也可以与这个目标碰一碰，看看自己会倒在哪里。速度有速度的体验，慢跑有慢跑的感悟；比赛有比赛的精彩，训练有训练的思考。所有的经历都有各自的价值，经历过后，思考过后，就是豁然开朗的另一个世界。速度终将止步，但变强可以永无止境✌🏻
嘻嘻的无限人生
1个月前
浙江
15
做好准备，尽情冒险。尽人事，听天命。成绩不是终点，距离也不会是终点，只是旅途中的一段风景而已，成功也罢，失败也罢，继续去尝试去经历就好。下周末就是一名业余跑者2025年唯一一场全马比赛了，赛前准备，比赛策略补给执行到位，其他的就交给天意了。虽不一定可以达到目标，但好歹也可以与这个目标碰一碰，看看自己会倒在哪里。速度有速度的体验，慢跑有慢跑的感悟；比赛有比赛的精彩，训练有训练的思考。所有的经历都有各自的价值，经历过后，思考过后，就是豁然开朗的另一个世界。速度终将止步，但变强可以永无止境✌🏻
嘻嘻的无限人生
1个月前
浙江
15
做好准备，尽情冒险。尽人事，听天命。成绩不是终点，距离也不会是终点，只是旅途中的一段风景而已，成功也罢，失败也罢，继续去尝试去经历就好。下周末就是一名业余跑者2025年唯一一场全马比赛了，赛前准备，比赛策略补给执行到位，其他的就交给天意了。虽不一定可以达到目标，但好歹也可以与这个目标碰一碰，看看自己会倒在哪里。速度有速度的体验，慢跑有慢跑的感悟；比赛有比赛的精彩，训练有训练的思考。所有的经历都有各自的价值，经历过后，思考过后，就是豁然开朗的另一个世界。速度终将止步，但变强可以永无止境✌🏻
嘻嘻的无限人生
1个月前
浙江
14
做好准备，尽情冒险。尽人事，听天命。成绩不是终点，距离也不会是终点，只是旅途中的一段风景而已，成功也罢，失败也罢，继续去尝试去经历就好。下周末就是一名业余跑者2025年唯一一场全马比赛了，赛前准备，比赛策略补给执行到位，其他的就交给天意了。虽不一定可以达到目标，但好歹也可以与这个目标碰一碰，看看自己会倒在哪里。速度有速度的体验，慢跑有慢跑的感悟；比赛有比赛的精彩，训练有训练的思考。所有的经历都有各自的价值，经历过后，思考过后，就是豁然开朗的另一个世界。速度终将止步，但变强可以永无止境✌🏻
嘻嘻的无限人生
1个月前
浙江
13
做好准备，尽情冒险。尽人事，听天命。成绩不是终点，距离也不会是终点，只是旅途中的一段风景而已，成功也罢，失败也罢，继续去尝试去经历就好。下周末就是一名业余跑者2025年唯一一场全马比赛了，赛前准备，比赛策略补给执行到位，其他的就交给天意了。虽不一定可以达到目标，但好歹也可以与这个目标碰一碰，看看自己会倒在哪里。速度有速度的体验，慢跑有慢跑的感悟；比赛有比赛的精彩，训练有训练的思考。所有的经历都有各自的价值，经历过后，思考过后，就是豁然开朗的另一个世界。速度终将止步，但变强可以永无止境✌🏻
两杯微醺
1个月前
湖南
11
在这个播客里真正get了思达的能力和魅力
PP小歪
1个月前
广东
11
28:17 困难不是结论，困难是前提
两杯微醺
1个月前
湖南
11
在这个播客里真正get了思达的能力和魅力
PP小歪
1个月前
广东
11
28:17 困难不是结论，困难是前提
PP小歪
1个月前
广东
11
28:17 困难不是结论，困难是前提
两杯微醺
1个月前
湖南
10
在这个播客里真正get了思达的能力和魅力
两杯微醺
1个月前
湖南
10
在这个播客里真正get了思达的能力和魅力
PP小歪
1个月前
广东
10
28:17 困难不是结论，困难是前提
两杯微醺
1个月前
湖南
10
在这个播客里真正get了思达的能力和魅力
PP小歪
1个月前
广东
10
28:17 困难不是结论，困难是前提
cocodkx
1个月前
北京
6
1:11:08 这期听到了2/3实在忍不住要来留言！从很多年前开始听思达，竹子，姥姥姥爷的播客，到通过竹子的视频认识信哥，再到今年成为信哥的学员，生活中无数次感激能够通过互联网认识到这么多优秀又愿意分享的人。因为有你们积极正面的影响，让我很幸运地能在比较年轻的时候就意识到持续探索自我的重要性。特别感同身受思达所表达的：对自己要求很高，什么都想要做的人，应该适度放下，接受自己的局限性，这也是我今年最强烈的感受。有这么多勤奋，有韧性，又有智慧的人做引路人，使得慢慢摸索并成为自己这个过程变得更加不迷茫。爱你们，愿大家都能实现目标，获得自洽💗
cocodkx
1个月前
北京
6
1:11:08 这期听到了2/3实在忍不住要来留言！从很多年前开始听思达，竹子，姥姥姥爷的播客，到通过竹子的视频认识信哥，再到今年成为信哥的学员，生活中无数次感激能够通过互联网认识到这么多优秀又愿意分享的人。因为有你们积极正面的影响，让我很幸运地能在比较年轻的时候就意识到持续探索自我的重要性。特别感同身受思达所表达的：对自己要求很高，什么都想要做的人，应该适度放下，接受自己的局限性，这也是我今年最强烈的感受。有这么多勤奋，有韧性，又有智慧的人做引路人，使得慢慢摸索并成为自己这个过程变得更加不迷茫。爱你们，愿大家都能实现目标，获得自洽💗
cocodkx
1个月前
北京
6
1:11:08 这期听到了2/3实在忍不住要来留言！从很多年前开始听思达，竹子，姥姥姥爷的播客，到通过竹子的视频认识信哥，再到今年成为信哥的学员，生活中无数次感激能够通过互联网认识到这么多优秀又愿意分享的人。因为有你们积极正面的影响，让我很幸运地能在比较年轻的时候就意识到持续探索自我的重要性。特别感同身受思达所表达的：对自己要求很高，什么都想要做的人，应该适度放下，接受自己的局限性，这也是我今年最强烈的感受。有这么多勤奋，有韧性，又有智慧的人做引路人，使得慢慢摸索并成为自己这个过程变得更加不迷茫。爱你们，愿大家都能实现目标，获得自洽💗
cocodkx
1个月前
北京
6
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cocodkx
1个月前
北京
5
1:11:08 这期听到了2/3实在忍不住要来留言！从很多年前开始听思达，竹子，姥姥姥爷的播客，到通过竹子的视频认识信哥，再到今年成为信哥的学员，生活中无数次感激能够通过互联网认识到这么多优秀又愿意分享的人。因为有你们积极正面的影响，让我很幸运地能在比较年轻的时候就意识到持续探索自我的重要性。特别感同身受思达所表达的：对自己要求很高，什么都想要做的人，应该适度放下，接受自己的局限性，这也是我今年最强烈的感受。有这么多勤奋，有韧性，又有智慧的人做引路人，使得慢慢摸索并成为自己这个过程变得更加不迷茫。爱你们，愿大家都能实现目标，获得自洽💗
肖申克的幻想
1个月前
四川
4
声音总觉得和竹子有一点像呢
鱼肚鸭梨
1个月前
美国
4
超长憋客好幸福啊
肖申克的幻想
1个月前
四川
4
声音总觉得和竹子有一点像呢
鱼肚鸭梨
1个月前
美国
4
超长憋客好幸福啊
肖申克的幻想
1个月前
四川
4
声音总觉得和竹子有一点像呢
鱼肚鸭梨
1个月前
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1个月前
四川
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鱼肚鸭梨
1个月前
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肖申克的幻想
1个月前
四川
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鱼肚鸭梨
1个月前
美国
4
超长憋客好幸福啊
rrrbl
1个月前
山东
3
太喜欢这期了！
孙婷TING
1个月前
浙江
3
姜思达的运动观很正！
安溪南
1个月前
上海
3
36:35 真的，我去爬峨眉看到好多抽烟的，完了还扔烟头在地上。发了个抖音吐槽，完了被骂到删帖。说我是外国间谍🥲，还说禁烟是不是收钱了，各种人身攻击。(´_ゝ｀)
rrrbl
1个月前
山东
3
太喜欢这期了！
孙婷TING
1个月前
浙江
3
姜思达的运动观很正！
安溪南
1个月前
上海
3
36:35 真的，我去爬峨眉看到好多抽烟的，完了还扔烟头在地上。发了个抖音吐槽，完了被骂到删帖。说我是外国间谍🥲，还说禁烟是不是收钱了，各种人身攻击。(´_ゝ｀)
rrrbl
1个月前
山东
3
太喜欢这期了！
孙婷TING
1个月前
浙江
3
姜思达的运动观很正！
安溪南
1个月前
上海
3
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rrrbl
1个月前
山东
3
太喜欢这期了！
孙婷TING
1个月前
浙江
3
姜思达的运动观很正！
安溪南
1个月前
上海
3
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馒头吃多了会想吃馒头
1个月前
贵州
2
今天早早起来，晨跑听。听到思达说“跑一次瘦一次”，突然让我燃了一下，跑步9年了，大学时期不运动从120到100斤饿瘦，上班后不容易挨饿，怕胖开始跑步，一跑就是9年，跑步它有让我瘦过几斤，也让我胖过（跑太饿了），但总归保持100左右。今早看了音频时长就跑了18.83k，没想着会跑瘦了，但听完“跑一次瘦一次”之后，还是想着要对跑步后抱着感恩之心，它不管能不能让我瘦，但它让我能一日三餐，能和食物保持良好关系，也让我胖到哪去。它也陪了我无数个清晨，无数个孤独迷茫的时刻，跑一辈子吧。
老巴鲁OldBaru
1个月前
浙江
2
极致浪漫姜思达
特仔
1个月前
北京
2
每次在朝阳公园碰到姜思达跑步，无论穿搭还是配速强度都一丝不苟！还敢说自己跑步不严肃！
Kirin
1个月前
新疆
2
54:09 翻来翻去哈哈哈 挺形象
向北0133
1个月前
山东
2
竹子那一期特别认同“做最坏的准备”，然后美神真的是一位自在如风的少年
中投
1个月前
辽宁
2
本人这辈子基本都没乱扔过垃圾
爱吃馒头的馒头
1个月前
贵州
2
今天早早起来，晨跑听。听到思达说“跑一次瘦一次”，突然让我燃了一下，跑步9年了，大学时期不运动从120到100斤饿瘦，上班后不容易挨饿，怕胖开始跑步，一跑就是9年，跑步它有让我瘦过几斤，也让我胖过（跑太饿了），但总归保持100左右。今早看了音频时长就跑了18.83k，没想着会跑瘦了，但听完“跑一次瘦一次”之后，还是想着要对跑步后抱着感恩之心，它不管能不能让我瘦，但它让我能一日三餐，能和食物保持良好关系，也让我胖到哪去。它也陪了我无数个清晨，无数个孤独迷茫的时刻，跑一辈子吧。
老巴鲁OldBaru
1个月前
浙江
2
极致浪漫姜思达
特仔
1个月前
北京
2
每次在朝阳公园碰到姜思达跑步，无论穿搭还是配速强度都一丝不苟！还敢说自己跑步不严肃！
Kirin
1个月前
新疆
2
54:09 翻来翻去哈哈哈 挺形象
向北0133
1个月前
山东
2
竹子那一期特别认同“做最坏的准备”，然后美神真的是一位自在如风的少年
中投
1个月前
辽宁
2
本人这辈子基本都没乱扔过垃圾
爱吃馒头的馒头
1个月前
贵州
2
今天早早起来，晨跑听。听到思达说“跑一次瘦一次”，突然让我燃了一下，跑步9年了，大学时期不运动从120到100斤饿瘦，上班后不容易挨饿，怕胖开始跑步，一跑就是9年，跑步它有让我瘦过几斤，也让我胖过（跑太饿了），但总归保持100左右。今早看了音频时长就跑了18.83k，没想着会跑瘦了，但听完“跑一次瘦一次”之后，还是想着要对跑步后抱着感恩之心，它不管能不能让我瘦，但它让我能一日三餐，能和食物保持良好关系，也让我胖到哪去。它也陪了我无数个清晨，无数个孤独迷茫的时刻，跑一辈子吧。
老巴鲁OldBaru
1个月前
浙江
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极致浪漫姜思达
特仔
1个月前
北京
2
每次在朝阳公园碰到姜思达跑步，无论穿搭还是配速强度都一丝不苟！还敢说自己跑步不严肃！
Kirin
1个月前
新疆
2
54:09 翻来翻去哈哈哈 挺形象
向北0133
1个月前
山东
2
竹子那一期特别认同“做最坏的准备”，然后美神真的是一位自在如风的少年
中投
1个月前
辽宁
2
本人这辈子基本都没乱扔过垃圾
爱吃馒头的馒头
1个月前
贵州
2
今天早早起来，晨跑听。听到思达说“跑一次瘦一次”，突然让我燃了一下，跑步9年了，大学时期不运动从120到100斤饿瘦，上班后不容易挨饿，怕胖开始跑步，一跑就是9年，跑步它有让我瘦过几斤，也让我胖过（跑太饿了），但总归保持100左右。今早看了音频时长就跑了18.83k，没想着会跑瘦了，但听完“跑一次瘦一次”之后，还是想着要对跑步后抱着感恩之心，它不管能不能让我瘦，但它让我能一日三餐，能和食物保持良好关系，也让我胖到哪去。它也陪了我无数个清晨，无数个孤独迷茫的时刻，跑一辈子吧。
老巴鲁OldBaru
1个月前
浙江
2
极致浪漫姜思达
特仔
1个月前
北京
2
每次在朝阳公园碰到姜思达跑步，无论穿搭还是配速强度都一丝不苟！还敢说自己跑步不严肃！
向北0133
1个月前
山东
2
竹子那一期特别认同“做最坏的准备”，然后美神真的是一位自在如风的少年
中投
1个月前
辽宁
2
本人这辈子基本都没乱扔过垃圾
爱吃馒头的馒头
1个月前
贵州
2
今天早早起来，晨跑听。听到思达说“跑一次瘦一次”，突然让我燃了一下，跑步9年了，大学时期不运动从120到100斤饿瘦，上班后不容易挨饿，怕胖开始跑步，一跑就是9年，跑步它有让我瘦过几斤，也让我胖过（跑太饿了），但总归保持100左右。今早看了音频时长就跑了18.83k，没想着会跑瘦了，但听完“跑一次瘦一次”之后，还是想着要对跑步后抱着感恩之心，它不管能不能让我瘦，但它让我能一日三餐，能和食物保持良好关系，也让我胖到哪去。它也陪了我无数个清晨，无数个孤独迷茫的时刻，跑一辈子吧。
老巴鲁OldBaru
1个月前
浙江
2
极致浪漫姜思达
特仔
1个月前
北京
2
每次在朝阳公园碰到姜思达跑步，无论穿搭还是配速强度都一丝不苟！还敢说自己跑步不严肃！
rrrbl
1个月前
山东
2
太喜欢这期了！
孙婷TING
1个月前
浙江
2
姜思达的运动观很正！
安溪南
1个月前
上海
2
36:35 真的，我去爬峨眉看到好多抽烟的，完了还扔烟头在地上。发了个抖音吐槽，完了被骂到删帖。说我是外国间谍🥲，还说禁烟是不是收钱了，各种人身攻击。(´_ゝ｀)
HD263123x
1个月前
北京
1
他困了都 嗯嗯嗯的 哈哈
牛又面
1个月前
湖北
1
想知道思达说的这个跑一次瘦50g是至少要跑多远啊一次这对我很重要！说到这我一下子竖着耳朵听起来了但是好像这个话题说完取决于跑得长短就略过去了
DocX
1个月前
浙江
1
这周末跑越城半程马拉松，看情况是想跑进155还是边跑边吃边逛，无所谓，开心就好。加油
Nikki伊稀
3周前
阿拉伯联合酋长国
1
我真的完完整整的听完了～有意思！有趣，虽然自己不能跑马拉松越野等高强度运动，但是听着你们讲述的！也会领悟很多！
Nikki伊稀
3周前
阿拉伯联合酋长国
1
期待无痕山野
HD263123x
1个月前
北京
1
他困了都 嗯嗯嗯的 哈哈
牛又面
1个月前
湖北
1
想知道思达说的这个跑一次瘦50g是至少要跑多远啊一次这对我很重要！说到这我一下子竖着耳朵听起来了但是好像这个话题说完取决于跑得长短就略过去了
DocX
1个月前
浙江
1
这周末跑越城半程马拉松，看情况是想跑进155还是边跑边吃边逛，无所谓，开心就好。加油
Nikki伊稀
3周前
阿拉伯联合酋长国
1
我真的完完整整的听完了～有意思！有趣，虽然自己不能跑马拉松越野等高强度运动，但是听着你们讲述的！也会领悟很多！
Nikki伊稀
3周前
阿拉伯联合酋长国
1
期待无痕山野
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1个月前
北京
1
他困了都 嗯嗯嗯的 哈哈
牛又面
1个月前
湖北
1
想知道思达说的这个跑一次瘦50g是至少要跑多远啊一次这对我很重要！说到这我一下子竖着耳朵听起来了但是好像这个话题说完取决于跑得长短就略过去了
DocX
1个月前
浙江
1
这周末跑越城半程马拉松，看情况是想跑进155还是边跑边吃边逛，无所谓，开心就好。加油
Nikki伊稀
3周前
阿拉伯联合酋长国
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我真的完完整整的听完了～有意思！有趣，虽然自己不能跑马拉松越野等高强度运动，但是听着你们讲述的！也会领悟很多！
Nikki伊稀
3周前
阿拉伯联合酋长国
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期待无痕山野
耳朵的提問
1个月前
广东
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42:20 怎么好人逃跑？
HOSHIzone
1个月前
新疆
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这期好有启发 思达真的很棒
卡琪色
1个月前
上海
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论播主的重要性，另一个节目思达谈得很浅层，而信哥的提问全方位呈现了姜思达的个性、思考与魅力，对美神路转粉😂
HD263123x
1个月前
北京
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他困了都 嗯嗯嗯的 哈哈
牛又面
1个月前
湖北
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想知道思达说的这个跑一次瘦50g是至少要跑多远啊一次这对我很重要！说到这我一下子竖着耳朵听起来了但是好像这个话题说完取决于跑得长短就略过去了
DocX
1个月前
浙江
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这周末跑越城半程马拉松，看情况是想跑进155还是边跑边吃边逛，无所谓，开心就好。加油
从草
1个月前
北京
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1:34:47 北京的越野跑风景不错，主要是你跑的次数多了，也就没有感觉了。我一个南方人，跑三峰和香八拉也没有枯燥的感觉。
见招拆招
1个月前
北京
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主持人真的很不错 非常尊重被访者
S是我的名字
1个月前
安徽
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两个有趣的人这么认真的分享，再讲几个小时也听不够
mmyh
1个月前
澳大利亚
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美神万岁！跑步万岁！
Babara_A48J
1个月前
河南
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愿思达永远自在如风！
Kirin
1个月前
新疆
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54:09 翻来翻去哈哈哈 挺形象
向北0133
1个月前
山东
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竹子那一期特别认同“做最坏的准备”，然后美神真的是一位自在如风的少年
Deecorpse
1个月前
阿拉伯联合酋长国
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信鸽的问题问到龙母无语凝噎哈哈哈🤣
