「读书吧！少女」的朋友们，你们好！

欢迎收听今天的这一期节目，这期聊一聊“早起”这件事，起因是我自己非常需要早起完成我的书稿，于是发了一条朋友圈，没想到收到200+回复，大家对于早起有很大的需求。

加上「100天成功日记」打卡社群我认为是成功的，群内的活跃氛围，大家之间的一点一滴的改变，每一天阅读大家成功日记，我都能感受到这件事做对了。

因此，想要发起「100天早起行动」计划，已经有很多优秀的伙伴们参加了。但是这一次，我希望除了“早起”，我们能够利用早晨的时间去专注完成一件事。

为此我详尽阅读了关于早起的诸多文章和书籍，在其中非常推荐大家两本👇

《早起的奇迹》🌟🌟🌟

《掌控清晨》🌟🌟🌟🌟🌟

今天的播客聊了聊书里的一些认知，也聊了聊我的一些感受，欢迎大家都来到这个积极、有爱、正向的社群，让我们利用100天早起的时间做一件事。

详情请看这篇推文👉早起｜用100天完成1件事

如何确定做什么事：聚焦在自我发展项目

• 第一步：你真正想要什么？

聚焦到自己最想要实现突破的领域，比如健康、心态、情绪、财务和人际关系等，明确地写下自己真正想要什么？

• 第二步：为什么想要那些？

深入探究“为什么”，你就越是发现自己想要的所有事物都非常重要，最深刻的“为什么”将会赋予你无穷的力量朝着人生目标前进。

• 第三步：你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？

这是真正开始行动的一步，更是让你实现蜕变的一步。因此你首先应该弄清楚自己需要成为什么样的人，再开始拼命努力，将自己的人生、事业、婚姻都提升到下一个层次。

• 第四步：你必须做什么，才能得到你想要的？

确定你需要坚持做什么才能实现理想人生？行为越具体越好，请在自我肯定中写出行为的频率、数量和持续时间等详细信息。

• 第五步：你应该从小事做起。

循序渐进地进行，将执行的颗粒度降到最低，慢慢地接近自己的最终目标。

欢迎你扫码加我，暗号：早起