主播
节目简介
来源：小宇宙
hi，大家好，这里是疯批美人！
今天呢是解决内耗的第一期付费节目，总共时长是24分钟，做了一个月时间。
里面倾注了我所有对于处理人际关系内耗的方法和感悟。
浓缩的都是精华哈。
大家感兴趣的话可以付费倾听，保证你入股不亏。
当然以后我也会做更多有用的内容提供给内耗人的。
持续关注，你就是老粉。
再说说为什么我会做这期节目，
是因为在内耗群里大多数群友都会因为人际关系而产生深深的内耗，
而作为内耗人的我太知道这种感受了，
我也一直在群里去分享我如何去面对这件事情的，
所以就萌生了要去做这样一期节目去帮助大家解决这个问题。
当然最后说一下重点：
本期节目已经付费了，那么你将会收获什么呢
1. 对外
02:58不要过度的去关注别人
04:45不要因为别人不喜欢自己就去讨好别人
07:02不要为了和别人建立连接而没有选择的交朋友
09:17 不要为了让自己合群而合群
2. 对内
11:15关注自己，保守自己的能量
13:00 不要太把自己当回事儿
14:00深度交友是内敏人的一束光
15:32高自尊状态真的很爽
17:05孤独让我们成长
3. 心理疗法
19:40阿德勒课题分离
21:45正念疗法
4。福利：解决内耗思维导图，可自取哦
