054从厌恶自己，到爱上自己

本期播客缘起同社区的小伙伴栗子发布的一条备忘录。如图：
✨本期摘要
* 两个月涨粉3000+、单月创收2万的小红书起号心得
* 接单高峰期为什么选择放下？
* 放弃教师编制的恐惧与真相
* 从J变P，不做计划的旅行反而更开心
* 在大理天台上看云落泪治愈“浪费时间”的罪恶感
* 从不敢跳舞到享受音乐
* 泡冷泉排寒气、对自己生出慈悲
* 如何与自己的负面情绪共存？
* 放自己一马，回到“充电桩”
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