Lynn的冥想实用引导019：停止思考！跟着引导进入睡眠

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节目简介

来源：小宇宙

高速的社会发展，需要我们总是提前计划思考，被动得在我们潜意识里烙下了印记，使我们无法与我们的睡眠和平共处
冥想是最好的方式，将我们的潜意识行为习惯做出改变，跟着引导词，回到当下舒服的体验，不去焦虑未来，不去反思过去：）