大家好，今天是《平凡哲思》的第九期节目，想跟大家聊一下关于人生中失去的问题。我想，每个人在生命中有过失去的体验，失去一段重要的关系、一个重要的人、一件重要的东西。我们在失去的时候常常感受到各种惶恐不安、各种痛苦，这些恐惧与痛苦从何而来，我们又应该在生活中怎样去面对?那么今天我将用一期节目和大家聊一下在生活和生命中，我们可以怎样去面对不同的失去，又如何从失去中重新站起来。
在今天的节目中，我将通过自己的经历，谈到人生的三种失去：被动地失去、自然地流失和主动地失去。这三种失去本质上是不一样的，所以我们处理和面对的方式也有所不同。我将向大家展示在这三种失去中，我是如何去面对和理解，又如何真正接纳失去的。我想，我们如何面对出现与拥有，或许就可以如何面对失去与离开。真正允许和感恩所有失去的发生，或许才能让我们真正走向自己。
🟢 被动地失去：被他人选择的失去
00:02:21 被他人主动地抛弃或放弃：被抛弃的恐惧
00:17:32 被他人选择放下：失去后才懂得珍惜
🟢 自然地流失：双方没有刻意地让这段关系去结束的失去
00:22:55 关系的自然流失是一种美好的结束
00:25:25 为什么我们在自然流失中还是容易感觉恐惧？
🟢主动地失去：自己选择对一段关系的主动结束
00:28:19 对父亲伤害关系的主动结束：有权利保护自己不被伤害
00:36:04 两段重要关系的选择结束：有权利离开让自己感到不安的环境
🟢我们到底应该如何保持和别人的交往，以及如何面对失去呢？
00:46:54 如何保持和别人的交往：君子之交淡如水，保持边界感
00:49:57 如何面对失去：拥抱与感恩