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节目简介
来源：小宇宙
如果能增加早晨的活动时间，而非增加晚上的活动时间，你便能以心情舒畅的状态度过每一天。
枡野俊明. 禅与极简生活艺术 (Chinese Edition) (p. 60). Kindle 版本.
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