🎧 节目简介

夏天，真的太难熬了～热～热～好热～

广东的湿热、新加坡的蒸笼、韩国的暴晒……

从姨妈期的“火山喷发”，到地铁里的“腋下攻击”，再到妆容全线崩塌，这期节目我们聊透了女生在夏天最崩溃的那些瞬间。

但别担心，我们也分享了许多好用的 夏日小妙招：冷敷贴、清凉湿巾、颈挂风扇、祛湿茶……如何在这个黏腻的夏天里找到一丝清爽。

这不是一档养生节目，而是一次汗流浃背的姐妹真心话。

如果你也曾因为夏天的闷热和小尴尬而崩溃过，那就来听听这期播客吧！

⏳ 时间戳导航

00:21 茶姐回归：热坏了的新加坡夏天

03:00 姨妈+夏天=女生的至暗时刻

06:27 男生永远无法理解的“火山喷发”感

10:00 灰色衣服+腋下汗印的社死瞬间

12:00 发型崩塌与花妆崩溃日常

15:30 口红粘到头发脸颊衣服的绝望

16:30 地铁“味道管理”到底有多重要

19:00 夏日降温妙招大公开：冷敷贴、湿巾、风扇

24:20 为什么夏天喝酒更容易缺水？

27:00 祛湿茶与养生小实验