朋友们好，欢迎大家来到今天的毯子。

今天第十二期的内容是我们的秋冬幸福指南！

今天我们会推荐秋冬季节能增加我们幸福感的活动、美食和影片！

更特别的是，这次，我们节目还迎来了第一个商务合作！

（激动倒地状. jpg）

深秋结束之际冬天逐渐临近，

看着树叶慢慢从绿色变到黄色再变成红色。

时间过得好快，转眼间今年又要走到尾声了。

“微醉的落日将秋天调成0.8倍速”

本期节目的内容依然非常丰富！大家也可以通过节点来跳转到感兴趣的部分，希望朋友们今天也能散步愉快！

01:02 秋冬食单

03:30 南方冬天和北方冬天的差别

05:17 秋冬一定要认真洗澡！独特的幸福感

08:09 秋冬更要泡脚

08:45 秋冬影单（鬼怪解冻中...）

14:45 秋冬尤其适合去做重大标记的事（音乐剧、乐团演出）

18:00 对音乐剧的爱是从毕业考开始的

19:16 被阿尔东莎震撼一万次

23:48 阿尔东莎对命运掷地有声的控诉（录到这里突发话筒没电了哈哈）

26:00 在妈妈辈身上看见了与阿尔东莎相似的“匪气”（话筒充上电了哈哈）

34:55 商务结束！我们想去公园野餐！

37:07 冬天一定要吃火锅！

41:00 想吃大闸蟹和蟹黄面！

42:00 冬天必吃各种煲！

43:20 冬天必搓澡！大开眼界！

47:49 接到第一个商务的心情！超级激动TT

微信听友群来啦！大家可以扫二维码进群！

秋冬食单：

食物推荐：大闸蟹、糖炒栗子、烤红薯、火锅、啫啫煲每一样都带着秋冬的幸福。

水果清单：秋冬时节少不了石榴、柚子、车厘子和橘子，这些季节限定的水果让幸福感加倍。

秋冬影单：

电视剧&动画片：经典的《鬼怪》、《请回答1988》、《虽然我知道》、《举重妖精金福珠》、《来自星星的你》还有Evie的最爱《猫和老鼠》。

电影：圣诞必看《哈利波特》系列、《神奇动物在哪里》系列，适合在暖暖的被窝里一口气看过瘾。

秋冬幸福的仪式感：

沐浴与泡脚：寒冬更适合认真洗澡，尤其推荐泡脚暖身。Evie也提到了她家乡的搓澡文化，特别是北方人在冬天的搓澡仪式感，听了都觉得温暖放松。

公园野餐：秋冬的公园别有一番风景，我们计划着秋冬季一起去野餐，享受冬日阳光，体验一种悠闲的幸福感。

娱乐推荐：

秋冬季节是参加集市、音乐会和看舞台剧的好时机，特别推荐和朋友一起去看音乐剧。音乐剧不像歌剧或交响乐那样有很高的观赏门槛，音乐中融合了流行元素，观赏轻松但依然充满戏剧张力。

我对音乐剧的热爱源自毕业考时听到的经典曲目“阿尔东莎”，当时震撼到一直念念不忘。虽然在电视上可以看到音乐剧的片段，但和现场的沉浸感完全不同。在现场，戏剧张力更强，舞台的美术设置让人仿佛在深水中度过几个小时后重新浮出水面梦醒了的感觉。

音乐剧《我，堂吉诃德》十年封箱巡演

这部音乐剧改编自西班牙作家塞万提斯的经典作品《堂吉诃德》

豆瓣评分高达8.3！！

十年封箱巡演，也是难得的机会看到原版的最后一季演出。

最让我们印象深刻的一句台词是：追梦，不能成真的梦。

演出时间：2024.10月25日 - 11月17日

地点：北京·二七剧场

毛毯漫步粉丝专属优惠：

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七幕人生的音乐剧《我，堂吉诃德》不仅在道具设计上匠心独具，角色的服装也极具质感。为了真实呈现人物的状态，服装特别做旧，有些破损却细节丰富，精致又耐人寻味。观看音乐剧不仅是一场视觉享受，更是深入故事的一种沉浸体验。

希望这份秋冬幸福指南能带给你一点点帮助！希望带给朋友们更多幸福的秋冬回忆！

非常感谢大家收听毯子！欢迎大家跟我们分享你的秋冬幸福小秘诀！或者有任何想与我们分享的故事，欢迎在评论区留言！

希望大家今天听得开心，祝你今天也散步愉快！

BGM：

Small Forward - Most of You

Taisei Iwasaki - Blue Hour

（Shownote编辑：Evie、兜兜）