有没有人发现我们《上下半场》改！头！像！了！谁让猛哥说“不改头像的播客没有未来”

【本期上场嘉宾】

猛哥： 

前铅球二级运动员/电视编导/短视频UP主/动画编剧 

现为《天才捕手FM》主理人，采访过200+素人职业故事 

播客圈著名“反矫达人”，擅长用东北式幽默解构人生难题 

【本期集锦】

原生家庭“快乐大逃杀” 

ENFJ的养成秘诀：父母控制欲强但家庭氛围好？ 

猛哥金句：“我妈问我吃茄子还是黄瓜，我说茄子，她反手做了黄瓜——这就是我的童年。” 

职场反骨哲学 

从电视编导到播客主理人：如何把“离职”变成“毕业典礼”？ 

为什么“最团结的团队”比“最厉害的团队”更值得选？ 

播客创作暴论 

“新人做播客不改头像=慢性自杀”（猛哥锐评） 

如何从“被骂1000条评论”中提炼出播客生存指南？ 

运动员思维vs创业者思维 

猛哥：“我打篮球像铅球——砸得准比扔得远重要！” 

赵丽娜：“专业运动员的毅力，是播客不断更的终极武器。” 

《上下半场》第十八期节目，我们邀请到《天才捕手FM》主理人猛哥，一个从铅球二级运动员转型为播客界“老中医”的斜杠青年。聊原生家庭的控制与爱、职场生存手册、播客创作瓶颈，以及为什么“不改头像的播客没有未来”。

【金句】

『连冲墙闷球都能坚持下来的人，一定会把很多事情完成好』 

『我妈的控制欲是我的创作源泉，她折磨我20年，我靠这个做了200期节目』 

『接商单的秘诀？要么你像赵丽娜一样好看，要么像我一样能挨骂』 

『当你觉得“这期播客录得爽但没人听”，恭喜，你摸到艺术的边了』 

【本期战报】

上半场 

00:00 猛哥的ENFJ说明书：快乐大逃杀式原生家庭 

07:32 职场反骨操作：把离职包装成“毕业”，把老板变成队友 

10:41 家庭控制欲与个人成长的矛盾

15:40 播客头像玄学：为什么个人IP化≈接商单通行证？ 

22:17 运动员思维迁移：铅球砸得准，比播客流量高更重要 

23:17 从台前到幕后：艺人与播客的双重角色体验

下半场

33:45 播客老中医问诊：新人避坑三连（不改头像/不选赛道/不骂听众） 

47:12 猛哥的“挨骂经济学”：如何把1000条差评变成内容燃料？ 

57:30 猛哥的播客创作分享：从目标设定到正反馈

01:03:13 如何通过播客实现个人成长与商业价值

01:15:00 接！猛哥终极安利：“上下半场是未来50万订阅博客的原始股！” 

【互动】

主播抖音：@赵丽娜 

主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 

节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 

听友群：添加小助手🛰 SHANGXIABANCHANG （请备注“听友群”)

商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 

你可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、小宇宙、微博、网易云音乐、荔枝等平台收听《上下半场》，点击订阅，第一时间获取最新节目更新！

如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！

【教练团队】 

音乐制作：电音飞象Areya 

音频剪辑：噗噗猫 

内容发布：小球