时长：
28分钟
播放：
393
发布：
2年前
主播...
简介...
从今年5月份开始，我的先生Tian也开始练习阿斯汤加，并保持一周2-3次的规律练习习惯。
Tian是属于身体比较僵硬的那类，练地也一般吧，很多体式还只能做到变体的程度。在我看来，他的练习很佛系，不带任何的目标，也完全不给自己任何压力。但每一次练习，他都全情投入，且享受其中。我逐渐意识到，不带什么目标也没什么错呀，不是做所有的事都需要有一个目标的。做本身，就挺好。或许，不带目标地努力是一种更高的境界呢。
带着这样的心态，生活里很多的问题也都不是问题了。当你乐在其中，你也赋予了它意义。
在巴厘岛遇到的阿汤老师- Ade和Dewi夫妇
第一次一起去上Mysore
保持练习 初见成效的头倒立
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Untethered
1年前
云南
1
因为瑜伽从小红书主页推送看到的Nicole，就觉得很有眼缘，来听了播客果然感叹缘分～心路历程太像了，年轻的时候在健身房接触瑜伽—工作了两年去一家不合适自己的瑜伽馆——裸辞后找到一家每次练完都身心轻盈的瑜伽馆，决定开始要一生练瑜伽。
RoyZ
2年前
上海
0
00:09 哈哈，好久不见
Dorothy_
2年前
广东
0
这期很棒！
酒红色瑜伽服
3个月前
湖南
0
18:58 好真实
幸福lumi
1年前
未知
0
Nicole姐姐聊瑜伽总是很温柔又充满力量，写下的文字也好生动，虽然是以瑜伽为主题，其实适用于生活。看姐姐的小红书和听播客都超级感动，好喜欢Nicole姐姐🥰没有目标但选择全心投入～
