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小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食

什么是黎明现象 | 需要注意吗 | 如何缓解 | KetoCN

28分钟 12 3年前
节目简介
来源:小宇宙

9月17日,我进行了一次直播,回答了许多网友的提问,

本音频为直播精华,希望大家能得到一些启发。

【节目观点仅供参考,不作为针对个人建议】

以下为本期音频谈及话题:

01什么是黎明现象

02黎明现象只有2糖人才有吗

03低碳生酮需要注意黎明现象吗

04如何缓解黎明现象


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