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简介...
这里是万物生长FM，一档有关生命、死亡与爱的播客，讲述生命科学及一切。10月10日是世界精神卫生日，想必大家或多或少在各种社交媒体平台看到了疾病日的信息，随着生活节奏加快、社会竞争加剧，心理行为异常和精神障碍患者正在逐渐增多。全球精神疾病的发病率，在过去几十年一直呈现上升趋势，总患病人数已经超过10亿人。在中国，精神障碍疾病的患病率在15-20%之间，按照14亿人口的总量来推算，患病人数在2亿以上。
比起偏口号性质的内容，我想大家几乎每一天都能看到焦虑、抑郁、emo，这些跟心理健康相关的词汇。在这个节点，可能大家也看到或听到过许多有关心理健康的内容，我希望用一种非知识输出的方式，和Lavender聊一聊她，面对心理问题时，如何解决问题，如何与自己和解，如何对抗&接受焦虑……
本期嘉宾：
Lavender，几个关键词：英国人、牛津大学，在伦敦、北京、香港、巴黎等城市长期生活过，曾经抑郁过、读过40多本心理学书籍、定期与心理师咨询超过80次。
这一期我们大概聊了：
- 为什么我对心理学如此感兴趣
- 从心理学书中我们学会的事儿
- 什么契机开始做心理咨询
- 心理咨询期间大概都在做什么
- 心理咨询师不会和客户做朋友
- 焦虑、抑郁的情绪本可以穿流而过，不要去深究它为什么产生
- 对我帮助最大的心理学书籍《部分心理学》
- 时刻提醒自己分清“情绪”和“事实”
提到的书籍：
《The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma》 by Bessel van der Kolk
《Hold Me Tight》 by Sue Johnson
《Us: Getting Past You and Me to Build a More Loving Relationship》by Terrence Real
#songlist
Remembranza-Osvaldo Pugliese, Jorge Maciel
主播...
张红亮-玉米
野苟
Alfa
万小物
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Lukaka
1年前
山东
1
男主播好几次都在给女主播补充，但是好像女主播可以自己叙述，听起来就有一种被打断的感觉。与此同时男主播问问题好像问的有点急，少了一点倾听。（纯个人感受）
Kaaaii
4个月前
陕西
1
嘉宾中文太好了吧
张红亮-玉米
1年前
北京
1
中间有几声咳嗽声没有剪掉，抱歉
小嘘嘘
1年前
北京
1
👍👍👍说的很有深度……
张小甜Tia
1年前
北京
1
👍👍👍
HD373195w
10个月前
浙江
2
男主播麦克断断续续
123哚
9个月前
四川
2
听不清楚，已经最大声了，还是感觉小声呢
曦澄
1年前
浙江
2
声音糊成一团好难听清
君呈张松海
1年前
河南
2
内容丰富。构思新颖，语言精练令人沉思让人寻味。
王老师_sNlU
1年前
河南
2
有深度的探讨 让我对 焦虑 抑郁 精神内耗有了新的认识 期待更新
张红亮-玉米
1年前
北京
3
想到之前有一个短视频博主做了很多如何坐飞机、如何做高铁的视频很多人都说很受用。事实上中国绝大多数人都没有进行过正规的心理咨询，我希望这一期能通过普通人的视角非技术性的分享，来起到“如何看心理咨询师”的效果。
Oac_22
1年前
上海
4
19:45 如果真的很需要这个对话 i人也会大段输出 至少我每次都这样
402阿娴
1年前
浙江
4
《The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma》 by Bessel van der Kolk
这本书有中译本，《身体从未忘记》。真的很推荐
陈惜玉
1年前
北京
4
博主难的是在用心做好内容的好博主！
诸葛倾晨
1年前
北京
4
聊的有内容有深度，算是很好的科普了
HD35917t
1年前
广东
7
40:07 男主播的收音太差了 轰轰轰的听不清
空谜语
1年前
江苏
12
推荐一本书，《沙发上的心理学》。它通过一个典型的案例。揭示了一般心理咨询的全过程。