时长：
65分钟
播放：
6.61万
发布：
1年前
简介...
《装腔启示录》主演蔡文静作客本期节目，摘下了所有“社交面具”的她，从北漂工作心得聊到如何进行自我成长、拒绝精神内耗以及为什么会在爱情中时刻保持清醒，超real的她，每一个观点都让主播在内心大呼“你是我们的嘴替”！欢迎各位年轻人、职场人收听。
01:10 上热搜的“装腔”表演名场面幕后！
06:15 家乡还是他乡？选择是场“围城”
13:10 自我成长从独居开始
16:06 勇敢面对自己的生活，练习如何获得“掌控感”
23:15 “演员面对的环境与普通职场没有区别”
30:48 “爱情里我会让自己一直保持清醒”
40:00 关于不自我内耗，文静有经验
45:46 导演邀蔡文静拍《装腔启示录》，伏笔埋挺长！
52:55 社交面具，大家都有吗？
感谢超real的蔡文静，更多关于韩东君、蒋诗萌有趣花絮，请收听本集内容！
主播：小玉 小木
文案：小T
剪辑：聂馨熠
【哪里还能听？】
每周或双周，节目将在新京报客户端及各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。
【如何找到我们？】
weibo：@新京报文娱
公号：新京报Fun娱乐
听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）
欢迎大家一起玩耍以及提供好玩选题，等你哟~
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Disenchant
1年前
北京
200
听完这期好喜欢文静！就像她说最真实、自然流露出来的人最动人最美丽，她在这期里也是这样！
Fanfan不烦
1年前
北京
165
14:56 她对自己的洞察好深啊，而且表述得好流畅，能感觉出她是时刻在以一个第三者抽离的视角来看当下的自己才能体会出自己被簇拥时的那种心理感受
祈释然
1年前
广东
161
“我不想讨好任何人，也不喜欢任何人讨好我，大家都不用互相提供情绪价值，互相尊重就好，这是最好的社交距离”，啊啊啊，我的嘴替，我也是
danqiuyu
1年前
广东
142
天啊，内娱竟然有这么通透，表达力这么好的艺人！九漏鱼遍地的当下泪目了
汗流浃背了家人们
1年前
上海
141
不愧是你！！可以dream一个韩东君吗😭（求求了 这对我很重要
心想事chen
1年前
四川
51
22:38 1.内在核心要稳，而不是依靠外界。
2.不能让自己处于一种焦虑的感觉，过好已知的每一天。
3.不要要求别人给你提供情绪价值。
4.以自我为营。
5.不断练习让自己不需要依靠。
6.要求是对自己的，而不是对朋友的
HD706006v
1年前
广东
50
来了来了！蔡文静特别能唠嗑，太适合蔡文静了哈哈哈哈
HD706006v
1年前
广东
48
这个采访列入我的电子遗产了！！以后想蔡文静了就来回味！谢谢邀请
Hearea
1年前
上海
45
13:05 最近也是因为工作折磨，陷入来大城市是不是无意义的迷茫😶🌫️，文静前半段的采访给了自己更多的思考
在上海的时候会觉得漂泊，觉得无力，会想如果当初回到家里，是不是能过上五六点就下班，晚间和爸妈吃饭聊天的温馨时刻。
但其实回家也有回家的焦虑，就像文静说的，一个是自己的专业在小城市没有对口的市场，第二会想自己是不是荒废了，没有趁着年轻去闯去看更大的世界。
只能说，不要美化自己没有走过的路，我不后悔自己来上海。接下来要培养好自己的核心，找好自己的退路，从内在找安全感，过好当下的每一天。
自己就是一个营地，无论在哪里，都可以是以自己为核心的家。
Aurora-甜筒
1年前
广东
42
41:10 天呐，文静的状态太好了，真的可以向文静这样的学习，不内耗，清醒，理智，情绪稳定，对工作的态度，粉了粉了
云房子
1年前
湖南
38
从文静身上感受到了成熟的魅力
翩舟
1年前
北京
36
看文静的作品就觉得这个女生应该挺豁达的，听完播客还真是诶～坚持自己也不怕打翻自己，一直在反思在成长，好想跟她做朋友啊
神经蛙只在乎远方
1年前
浙江
32
喜欢蔡文静，她是一个非常有智慧的女性。我喜欢她的上进和自信，她的优点：大方接受来自外界的赞美；敢于开口，也敢于拒绝；不自证，不过分解释；得到的一切都因为“我值得”；现在不曾拥有的部分，努力后有机会也会得到。
肌肉奶爸17
1年前
未知
31
看《装腔》就蛮喜欢唐影，听了节目好喜欢蔡文静啊！！！
想舒适苟活的人类
1年前
广东
26
43:10 爱自己不是怎么去为难别人，而是怎么疏导自己去面对不好的事情。
编号2538
1年前
澳大利亚
24
00:00 从匆匆那年知道的蔡文静，很喜欢她。
Doris_wyy6
1年前
上海
24
听完后被文静清晰的表达和真实清醒的态度打动！更爱大美女了！
Helencats
1年前
美国
23
12:31 内核很重要，很难得听到能够思考如此深入的演员，也对自己启发了很多
赞赞子小面包
1年前
安徽
22
她说的我可太懂了，像是我的嘴替，没想到一查，文静跟我同一天生日，哈哈哈，摩羯座，清醒的恋爱脑
icebreadtastegud
1年前
上海
18
很少有明星会来上播客节目馁，尤其她还这么火
