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简介...
04:27 在家只想躺着怎么办？
08:15 怎样静下心来做事？
12:42 有很多想做的事，但总是抽不出时间？
15:57 待办太多了总是完不成？
18:40 如何理直气壮地休息？
21:30 怎样长期保持高产出？
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文字版精华，欢迎购买《P人时间管理指南》小报童，目前是3杯咖啡的价格，现在购买还可领取时间管理表格模版哦！(记得添加朱弟微信iwei_chu)
播客中提到的【1v1咨询】长期开放，目前是399元/小时。
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About me
朱弟，关注品牌营销和身心健康的自由撰稿人
即刻/小红书/Instagram：朱弟不是弟弟
听友群/1v1咨询/品牌合作，微信：iwei_chu
自由职业每月记录: Hey Jude｜竹白
喜欢这档播客的话，欢迎在Apple/Spotify打个好评，更欢迎分享给你的朋友，最欢迎的是直接和我说~🙌
主播...
朱弟
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空空如也
小宇宙热门评论...
朱弟
4个月前
上海
0
欢迎加入听友群呀，加我记得备注来自播客就好🥰vx：iwei_chu
一篓莓莓
1年前
福建
1
想知道自由撰稿人，是主要写哪些类型的稿子呀，有什么平台收吗
芝士小璐呀
8个月前
广西
1
00:00 来惹，终于来听了淦!拖延症要不要也上一期～
Grace郭羭
1年前
上海
1
你太可爱了，光是听你讲话我就开心了很多，感谢🥰🥰
LM51157
1年前
辽宁
1
说话好像马来西亚人呀，有种可爱的腔调～
石头墙
7个月前
未知
1
17:19 先爱自己 满足自己的需求 真的很重要
石头墙
7个月前
未知
1
06:28 确实 周末很想好好休息 原来是工作日太耗费能量了
CC需要什么就学习什么
1年前
湖北
1
18:47 很厉害哦！总结得很到位，第四条的
CC需要什么就学习什么
1年前
湖北
1
03:14 在精力好的时候，尽量高效运用，不要逼迫自己变成不是真正的自己的样子。
屠龙公主学习版
1年前
河南
1
21:01 16:30 1.放平心态，能力有限
2.整理todolist，分开重要事项和普通事项，抓大放小，尽量难事先做，提前解决
3.避免休息羞耻
郝允莱
1年前
浙江
1
精力管理的时候，培养和自己的默契。泡一杯好喝的咖啡，放专注于自己的音乐，让想工作学习的因子在身体里蠢蠢欲动
derblue
1年前
陕西
1
专注也是一种需要训练的技能
石头墙
7个月前
未知
2
19:04 我也会有这样的焦虑 停下来就觉得自己完蛋了；周末的早晨起得比工作日还早，逼自己多做点事情
朱弟
1年前
上海
2
📣嘿嘿，今年4.10-5.1会带第二期的时间管理行动营，带大家一起从Q2开始从记录到复盘，觉察自己的时间都用到哪了～
感兴趣的朋友欢迎添加朱弟微信：iwei_chu，听友群也是同个微信号联系哦
笑爷
1年前
上海
2
这期太棒了！声音温柔，又很干，被安利了！
王千克
1年前
中国香港
3
我的休息羞耻也很严重
哦呀少女
1年前
广东
3
认同自己的价值感
小玄云南山珍名茶
1年前
云南
5
超可爱的声音和语气，爱了
029青
1年前
湖北
7
总结：最重要的是心态，对自己宽容，有自信，想办法找到自己的方式方法才会跑出自己的马拉松。
东东枪-东枪
1年前
上海
9
一早开车被声音安利到了，温柔的表达下很有干货。
赛Saisai
1年前
上海
49
我的心态放平 就是不再期望自己 所有的事都做好 那实在是太自大了 而且很多时候 是惧怕想象中的他人评价 于是才要求自己一定要做好 那样发心就有问题 应该是我想做好 所以我努力 但我努力的时间不够、方式不对、训练不足 甚至运气不好 失败了也是可能 失败了调整就好。对自己负责 就是要能喜悦自己的成功 也能接受自己的失败。