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简介...
本期节目和硬核电台一起录制，聊聊冥想和都市人的焦虑。
本期节目你将听到：
*葛印卡学派冥想学习（平等心、神明、因果、舍离）
*冥想如何帮助练习瑜伽
*冥想不是没有野心，而是直视自己的野心
*冥想能缓解都市人的焦虑吗？
*都市人通过综艺来寻找另一种生活
本期书/影：
《美食、祈祷与恋爱》
《心流》
《别逗了，费曼先生》
欢迎加入听友群vx：Bookish_propaganda
wb：不可思议Bookish播客
希望专注能让你的焦虑好一些，命运虽冷却有书可温。
主播...
灿灿小火山
坏坏的阿瓜
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
xixixixixi
2年前
北京
0
还想听最后的复盘公式呢，生生被两位男主播岔开了，然后就结束了？？
大屋
2年前
美国
0
03:50 观察痛苦，痛苦的来源
大屋
2年前
美国
0
03:50 观察痛苦，痛苦的来源
Janice詹詹
4年前
1
26:05 这孩子可以去看看心灵奇旅，也许会受到一些启发
HD1007912x
3年前
1
36:52 主播解释的能力太强了！！！如果是我的话一定是无语凝咽
HD1007912x
3年前
1
36:52 主播解释的能力太强了！！！如果是我的话一定是无语凝咽
看娘干甚
4年前
1
十一长假 加班冥想🧘♂️……
灿灿小火山
4年前
1
🥰🥰🥰欢迎加入听友群vx：Bookish_propaganda
Janice詹詹
4年前
2
27:27 不认同。极致这个词有点定目标和设限制的感觉，就好像没到极致我就不够幸福似的。那我一辈子都远远达不到极致，这辈子就到死都不幸福呗？所以幸福和极致我觉得无关。
HD1007912x
3年前
2
冥想应该是认识自己，而不是冥想之后一定会成为“佛系的人”
HD1007912x
3年前
2
冥想应该是认识自己，而不是冥想之后一定会成为“佛系的人”
林肿肿
3年前
2
练了大概半年了，其实冥想不单单是一定要打坐坐在那里，我们通勤路上，上班，走路都可以贯彻冥想。
Judith桃心
3年前
2
1:04:42 什么年龄做什么年龄的事儿 真的有被安慰到
真是B君
4年前
2
01:41hhhhhhh笑疯了
Xiangyu_Wei
4年前
3
23:5321:20 低欲望其实是缓解自身的无奈之举，已经生存在很卷的社会了，还不许用低欲望缓解自身，还必须鼓吹人们参与竞争…按鲁迅先生的话讲…这就是资本家的乏走狗啊
波西米亞番茄
2年前
广东
3
24:46 ⊙∀⊙！女主播好好哦～两位男观点比较片面
YEAH_耶
3年前
3
最近也在冥想，慢慢地对想法有所观察，没那么加戏了
王ii_
4年前
3
观察自己的痛苦 客观审视 不把头埋在土里假装视而不见。不随意扩大或抹去 正视它。承认它
*觉知呼吸 注意力专注 平和心境 不被躁动的欲望裹挟
王ii_
4年前
3
观察自己的痛苦 客观审视 不把头埋在土里假装视而不见。不随意扩大或抹去 正视它。承认它
*觉知呼吸 注意力专注 平和心境 不被躁动的欲望裹挟
真是B君
4年前
8
11:07这一段好棒。冥想就和呼吸甚至和直视自己都是一样。就算平时一直存在，你却忽视了，直到你说出“呼吸”这个词，整个人变得局促，内心的欲望才被得以凝视
偷星星的
4年前
9
高考那段时间最常冥想，睡得好，心态好，高考不小心考太好了( ˙-˙ )。大学时贪玩，好久没有冥想了。。
远之王
4年前
17
低欲望是追求简单原始快乐的副产品而不是为追求低欲望而低欲望