评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
欢迎大家来到宛平北路600号的第16期节目！
本期我们讨论的话题是「原生家庭」。
原生家庭是我们与世界链接的第一起点，每个人在这里习得爱，也接受不被爱，在这里享受幸福，也察觉痛苦。和所有饱含一体两面的事物一样，原生家庭对我们的人生影响亦是如此。
本期，我们邀请嘉宾Elaine从自身的经历与所见所闻出发，结合精神分析的角度，分享关于与「原生家庭」相处的体验、感受。本期的讨论并不做天然的“苦难”预设，只是客观地讨论每一种情况，以及我们期许每一个受困于原生家庭的你，通过自救、自处乃至自洽，成为一个真正独立的自己。
03:39“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”
12:48如何尝试与原生家庭进行剥离：察觉是关键的第一步
18:37何时该意识到自己可以求助心理咨询？
20:22让父母一同去心理咨询是否现实？
22:42「原生家庭」本身是一个中性词
24:17如何尝试与原生家庭和解：前提是允许不和解
27:11择偶观在一定程度上反映了原生家庭的教育或是与父母关系
30:36竟然成为像父母一样的人：潜意识里是认可，随之是模仿
36:12粉丝提问：如何平衡赡养父母和与他们保持距离？
43:29心理咨询师可以换，选择让你最舒心的那一位
44:39存在哪些渠道可以选择适合的心理咨询师？
本期节目提到的书籍
苏珊·福沃德《原生家庭》
琳赛·吉布森《不被父母控制的人生》
奥古斯都·纳皮尔《热锅上的家庭》
嘉宾小红薯ID：颖姐永远爱你
本期主播：东东 后期制作：茸茸毛
进群添加小助手v：13585847728
主播...
我是东东
Jerryphy
茸茸毛
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
m的蓬勃之声
3个月前
江苏
0
06:45 听到说九零后父母是时代原因刚刚解决生存问题才有各种育儿方面的不足，很想听听更具体的分析。我能够理解他们的思想有局限性，随着成长，已经不要求他们给予精神经济甚至情感上的支持，但是他们连做到基本的尊重都很吃劲，这一点倒还是可以释怀，可能他们因为生存困境导致共生感特别强，而且因为他们也不够自重，也无法敏锐察觉自己不被尊重的情况，所以基本上没有双标，因此做子女的在这点上容易释怀。但是他们一旦发现你开始试图独立，就开始进行各种言语甚至暴力威胁等伤害和PUA和道德绑架，我是真的觉得很难用时代刚刚解决生存来让人释怀。因为简他们的行为言语，本身很多都是典型的伤害和攻击，傻子都看得出来，要求他们停止明明白白的伤害和攻击，怎么就这么难，但是又不到断亲那个份儿上，就感觉纠缠不清，有日子不好好过，又不至于彻底决裂，就很困扰。
白晓风迟
11个月前
北京
0
您好 怎么加群呢
HD720337y
1年前
江苏
0
我已经远离，慢慢在治愈自己了 但根本没有办法跟他们和解
谈恋爱100w
1年前
广东
0
小红书的名字叫什么呀
半熟芝士L
1年前
北京
0
38:42 总结就是怎么开心怎么来！
HDjeansxyz
1年前
上海
0
还需要再消化一下这些输出
light_Betty
1年前
江西
0
舒服最重要!
用户02413
1年前
贵州
0
对父母好就行了，没必要改变他们。
觅渡
1年前
广东
1
为什么感觉恰恰是因为潜意识的“不认同”，用ta对待我的方式自卫反击（见什么人说什么话）
刘向怡
1年前
江西
1
嘉宾的表达好舒服呀～
浙A力
1年前
浙江
1
三号🛋️get
特立独行的_gb38
1年前
上海
2
舒坦
耳朵是脑子的耳朵
1年前
上海
3
33:21不能说是认同吧 更多的是比较多的看到了那些方法 或做法 容易惯性的 或者只知道这么做
桃奈小安
1年前
福建
3
23:45 想想自己在他们的年代 当时的家庭状况 也不见得自己会做的比他们好 就和解了
夜東
1年前
山西
3
沙发🛋️
夏日杨梅
1年前
江苏
4
主播，声音能不能处理下或者换个设备吖?戴耳机听真的有点刺耳
芒小菓
1年前
山东
5
🛋️2号观景位get✔
曾逑逑
1年前
广东
6
我们在很小的时候，由于资源有限和能力不足，必须依靠父母或者其他养育者，如果幸运的话，他们可能能给予足够的关爱、支持、尊重以及恰当的历练，然后发展出良好的信任感和自我感，有充足的安全感；也可能非常不幸，遇到对我们的需求忽视、对我们的感受打压、甚至对我们进行身体或者精神上的虐待，是我们的童年处在一片阴霾当中，对人没有信任感、对世界没有安全感、对自己没有自我感等；其实我们多多少少是在这两种可能的中间地带—有过被温情对待和支持、也有过被忽视和冷遇，所以多多少少会有一些缺失和创伤！（但是我们自己意识不到它们的具体形态）
然后等我们再大一些，有力量可以寻求其他人帮助、或者可以自己独立生活，这个时候我们才能看见童年时候遗留下来的创伤和痛苦，也才能有能力去接纳自己、进而治愈自己；也才有力量对父母的影响说不、坚持自己内在最真实的声音，也才可以进一步的和父母分离，走向真正的独立自我！
MissRR
1年前
北京
9
我近期就在预约心理咨询师，遇到了感情问题，最后发现自己有很大的问题，想去探究自己当时为什么要这样做？后来发现确实和自己的原生家庭是有关系的，我们要把自己内心之前纠结的点摊开，自己真正了解自己。谁痛苦，谁改变，谁改变，谁受益。希望大家都要多关注自己的内心，好好爱自己。
点降唇
1年前
浙江
22
（话有点长）
我今年特别明显的感受到自己对待原生家庭态度的变化了，现在我面对爸妈之间大声的争吵、对骂、指责等等，更多的从以前感到恐惧自责的感受转变为一个旁观者、局外人的状态，几乎不会感到不安和自责，甚至还会想他们这样发泄出来也挺好的，不会一直压在心里导致心里有疾病，现在在面对我妈妈日常不自觉就在打压我的话语中，我也深刻的意识到那是她的问题！是她的语言体系很糟糕！！我不是像她说的那样！这两年还意识到我爸妈对我的方式对我一些行为习惯产生的严重影响，比如我为什么每次在做一件稍具挑战的事前都很容易不安逃避不自信，或许就是因为从小老妈就很窒息的话否定我，总是屁大点事就对我大吼，说我哪哪每次都这样做不好啥啥的，在她面前玩手机就像有罪一样，包括现在已经二十几岁了，过年考编备考累了想溜溜狗玩小会儿手机，要是被老妈看到，她大概率会来一句“你怎么还在玩？怎么好好看书”等等，真的很无语有时候。由于我爸妈自己开了小厂，所以几乎大学暑假都会在爸妈这儿做事（就是一些手工活真的很累因为每天上班都十小时打底）因为速度太慢会被说所以几乎不看手机，经常听播客，听了很多关于女性主义、自我意识、原生家庭、情绪管理等等话题的播客，可能确实是听的时间久了，感觉自己慢慢更加有意识观察自己的情绪和生活，真的意识到了原生家庭带给我的伤害，我很感谢我自己，也非常感谢小宇宙中的博主们，分享出了你们的观点看法和建议，在无形之中让我们更加认识自己。