希望这期音频能帮你意识到休息这件事的重要性，学会适时按下忙碌生活中的暂停键。休息是将一部分的时间分配给自己的心灵而非外界，让我们获得一种正常的健康的、流动的生命状态，恢复时间的生命意义。允许自己休息——You deserve it. 

希望这期音频，陪伴你更好的享受闲暇时光，更好的获得舒心与自在。

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「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。

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