时长：
10分钟
播放：
3,322
发布：
2年前
主播...
简介...
本期音频将帮助你减少因思绪带来的过度消耗，更好保留生活中的能量。
今天是大年初三，这是七天新春正念系列音频第三期。
该系列音频由莫守 MineSoul 联合 Athletic Greens 推出，制作于2022年。
七个主题关键词为：新 · 身 · 念 · 止 · 故 · 望 · 今 。
今天分享的是该系列音频Day3，主题词为“念”。
头脑中的念头，常会不受掌控地任意浮现、扩散、瞬息万变。想法本无好坏，但如果过度陷入头脑思维之中，便会带给我们过多的消耗。
而你需要做的，也只是看见它们，与它们安静地待一会儿。
很开心2022年莫守与你的相遇，希望这一新春系列音频，伴你开启每一个新年。
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「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
-owoW-
2年前
湖北
5
可以催更一点点助眠的内容吗👉👈
大大婷
2年前
广西
4
谢谢，今天收获了观看思维的体验，希望可以将这样的体验带到一整天的生活里。明天见。🪴
HD163480v
2年前
广东
2
02:15 正片开始 不谢
小城咏梅
6个月前
广东
2
很有收获，很感谢
凌顶览众山KR
2年前
重庆
2
梦是预示还是过往
HD913134z
6个月前
贵州
1
我感觉正念冥想真的很神奇。我刚刚脑子里感觉被一个个念头挤满了，好像脑子要爆炸了，一刻也不停歇的一直在冒出一些想法。做完冥想之后，甚至在做的中途，我能感受到我的脑子一下变得很安静，好像世界一下子从嘈杂中被静音了般。做完之后，感觉头没那么疼了，念头也消散了。希望能把冥想这件事情坚持下去（好像每次都是在心情不好，或者有什么困扰的时候才想起来冥想）。
