感谢七天的陪伴❤ 希望这期音频可以帮助你感受当下的力量，并随时能够回到当下、回归自己。

今天是大年初七，这是七天新春正念系列音频的最后一期。

该系列音频由莫守 MineSoul 联合 Athletic Greens 推出，制作于2022年。

七个主题关键词为：新 · 身 · 念 · 止 · 故 · 望 · 今 。

今天分享的是该系列音频Day7，主题词为“今”。

过去心不可得，未来心不可得。此时此刻是唯一的真实存在。我在当下，我在创造着现在、过去和未来。

无论过去发生了什么，或者未来即将发生什么，无论我的状态是焦虑还是欣喜，我都勇敢地站在这里。我只存活在当下，其他的一切都不重要。

当下，即是全部。

很开心2022年莫守与你的相遇，希望这一新春系列音频，伴你开启每一个新年。

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多喜乐，常安宁。

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「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。

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