时长：
9分钟
播放：
4,487
发布：
2年前
主播...
简介...
你可以在生活的任何时刻进行“三步呼吸空间练习”，尤其是当你产生强烈的情绪，或是遇到外部冲击的时候。
经由此练习，将投注在外在的注意力带回到你的身体和呼吸上，重新关注自己的内在体验，与自己的身心重新连接，再带着这一份拓展的觉知与更大的世界相连。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
青蛙蛙呱呱
2年前
北京
2
来啦～
三月羽江城
1年前
内蒙古
2
这期真的超级棒！！！
xongtong
1年前
江西
1
打卡
Jessie_isfp
1年前
河南
1
发现头脑里有对依赖别人帮我 这个事情有强烈的恐惧和批判。真正亲密的关系里，母女，女女关系，我会害怕自己对别人产生依赖，其实头脑里那个小孩一直以来的习气是希望获得优待，希望被看见，但我的本体一旦激发出自己想要跟随灵魂声音去独立，我立刻会没有能量，头脑里害怕别人对我产生批判，特别是阿姨们，小我的幻想😶🌫️会担心我自己需要别人时会被别人批判。
Amberrr向前看
1年前
江苏
0
来啦
Amberrr向前看
1年前
江苏
0
真的很喜欢minesoul💖
