这是「身心流动基础营」的开营直播音频分享：既是训练营中用到的呼吸方法，也是平时可以经常进行的呼吸流动觉察习练。

你也可以添加小管家momo（wx：MineSoul123）来获取直播回放的视频链接，以帮助你更好的进行习练。

身体携带着我们所有生活情感的历史，从呼吸开始，去找到生命流动在身体当中最具体直接的展现。如果我们臣服于流动，并且找到生命的流动，我们才会知道我们人的一生，其实从某种意义上来讲，就是漂浮在生命河流上的一片树叶。

【BGM】Rising Mist - Dan Gibson

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「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。

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