时长：
33分钟
播放：
2.49万
发布：
2年前
主播...
简介...
这是「身心流动基础营」的闭营直播音频分享：先做一个水母式呼吸放松，再到仰卧放松。你也可以添加小管家momo（wx：MineSoul123）来获取直播回放的视频链接，以帮助你更好的进行习练。
请先准备好最后需要的仰卧姿势，至少让背完全平躺，并准备好你可能会需要的辅具（一把椅子或一个抱枕）。
“最后，你只剩下漂移的意识，一整个身体，已经完全感觉不到。你的意识像躺在松软的云朵上，没有压力，只有无止境的松弛…”
💦 更多相关内容推荐
🌱 关于我们
「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。
- 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】
- 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】
- 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Selina叫辣辣
1年前
澳大利亚
4
只有我一个人觉得举着手脚很酸完全放松不了吗😂
雨宙写真
2年前
四川
2
最后放松得睡着了❤️谢谢治愈
莫守MineSoul
1年前
重庆
2
我们最近开设了专为小宇宙伙伴们设立的听友群，期待和你在群里相见哦♡
加入方式：
添加momo【wx: MineSoul123】，
备注【小宇宙听友群】。
轮下
2年前
广东
1
闭营啦，从头来听
迷先
2年前
陕西
1
谢谢🩵
张灯结彩_79VG
2年前
河北
1
真的管用 连着听两天了 每次都是到眉心那差不多睡着
十工
2年前
北京
1
太累了
李乃Leo
1年前
北京
1
这套好复杂，真的有人能举着腿这么久腰部不累不疼吗？后期指令也不跟得上
HD1015585s
2年前
河南
1
意外特别喜欢的一集内容，最近睡觉前都有在听🥰
AutumnNew
1年前
江苏
0
这期是真听不下去
