时长：
10分钟
播放：
8,629
发布：
2年前
主播...
简介...
将内在的觉察力带向外部，能够帮助我们更好的与外部去建立关系，无论是与人还是与物质。也就是说，正念不仅能够帮助我们去观察内部一些情绪的变化、念头、想法或者是呼吸，而且也能将这种对当下一切的体验保持敞开善意的态度，带到我们与外界的关系当中。
内容来自莫守MineSoul14天正念入门课程。课程正在全面更新升级中，请添加小管家momo（wx：MineSoul123）了解详情。
🎵 录制人：Ata
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「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
cvchen
1年前
河北
4
做什么 他的行为（说话、沉默） 怎样做的 表达状态 （语速、音量） 感受
王琦瑄
2年前
浙江
3
平安喜乐
HD503686r
2年前
湖北
3
等到了
xongtong
1年前
江西
3
打卡
王琦瑄
2年前
浙江
2
感谢分享！
气泡儿水
2年前
北京
2
上班路上听完 很舒服
圈圈Circle
2年前
俄罗斯
2
什么时候更新呀
Frank郑浩
2年前
上海
2
舒服
椰汁炒饭
2年前
广东
2
好喜欢你的声音
爱吃馒头的跳蚤
11个月前
河北
2
07:16 他在做什么？怎么样做的？以及当下你感受到了他的感受是什么（放松，紧张，）
a_v5aE
1年前
四川
1
up声音很好听，但是语句停顿节奏稍微有点奇怪。。？不太流畅的感觉
二尖瓣不狭窄
10个月前
四川
1
冥想7
莫守MineSoul
1年前
重庆
1
我们最近开设了专为小宇宙伙伴们设立的听友群，期待和你在群里相见哦♡
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云左晞
4个月前
青海
0
感觉还是不太能理解这句话任何一段关系中“两个人都没有变，但是关系却变得更加融洽了”，为什么关系会变融洽？是做了什么呢？
