时长：
14分钟
播放：
8,964
发布：
2年前
主播...
简介...
本期音频是为皮肤不适或者说湿疹专门打造的，是通过三个呼吸法来帮助我们提高免疫力：
1. Yogi Three-Part Breath：适合全天练习，当感受到紧张不适时
2. Kapalabhati：适合早上练习，清除体内毒素、提高免疫力
3. Bumblebee Breath：适合晚上睡前练习，清空大脑思绪
🎵 录制人：Ata
💦 更多相关内容推荐
🌱 关于我们
「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。
- 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】
- 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】
- 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
yunwer
2年前
河南
6
感谢第三种非常有帮助
阿染
2年前
四川
5
好喜欢这场冥想，感谢你们❤️
VVuu
2年前
北京
5
昨晚上北京下着雨，听着这期慢慢睡着了，好舒服，谢谢(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
雙魚公子
2年前
浙江
4
感恩，有收获哦
Boo33
2年前
广东
4
感恩，最近皮肤过敏
是sting啊
2年前
天津
4
感恩作者，最近正好有皮肤的困扰。
中间十二分钟左右声音突然变了，背景音乐也有些大。
Qianyi_2eaV
2年前
江苏
3
睡前听 很治愈
cvchen
1年前
河北
1
非常不错一次冥想体验。
Qyx
1年前
湖南
1
天天鼻炎 呜呜呜呜
棕木山栀
1年前
江西
1
听第二个的时候头有点晕晕的
xongtong
1年前
江西
1
打卡
Mickey_QlY4
1年前
辽宁
1
背景音乐有点吵
苏坡Man23
1年前
安徽
1
喉咙好痛
莫守MineSoul
1年前
重庆
1
我们最近开设了专为小宇宙伙伴们设立的听友群，期待和你在群里相见哦♡
加入方式：
添加momo【wx: MineSoul123】，
备注【小宇宙听友群】。
