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简介...
爱是注意力的给予，爱是看见与拥抱，爱是与存在同在，不在远处与他者，而在我的内在深处。
祝福每一个人都能在这个音频的陪伴中，感受与习练“爱”，在自我关怀与爱自己的旅程中，活出自己的生命。
🎵 录制人：
Ata - 莫守MineSoul 品牌联合创始人
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「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。
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主播...
莫守MineSoul
AtalantaPeng
谷承霖_CL
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Rachel_QTOx
4个月前
湖北
0
Ata ，你有自己专门的博客吗？每次都在minesoul 里特意找你的声音
Jessie_isfp
1个月前
河南
1
回到你与自己的链接，回到自己，给到自己注意力。真正给予我能量的内核和关注力 我想要的 我想去的 当下的身体状态 需要什么滋养我 和自己建立联系回归自己的第一步。愿意将美好与他人分享，他有力量，伴随呼吸，陪我陪过穿越通过那些黑暗的“玻璃”、看见洗涤过去遗留下来的陈旧的“污渍”、找回心安
Jessie_isfp
2个月前
河南
1
情绪平静。好好爱自己
Jumpjeep
1年前
天津
1
一无所有不好吗？
王琦瑄
1年前
浙江
2
祝福平安喜乐，have a nice day
YangYang_XA1i
1年前
上海
2
谢谢
月淼
10个月前
山东
2
很好的冥想内容❤️
xongtong
1年前
江西
2
打卡
素不讲李
1年前
广东
2
写完日记听这些是最好的 因为放下
HD539677z
1年前
美国
2
宝宝我来了
迎光日
1年前
辽宁
2
来咯
莫守MineSoul
1年前
重庆
3
我们最近开设了专为小宇宙伙伴们设立的听友群，期待和你在群里相见哦♡
加入方式：
添加momo【wx: MineSoul123】，
备注【小宇宙听友群】。
HD800074z
10个月前
陕西
3
给到自己注意力是爱自己的第一步
我想要什么？我今天想去哪里？我当下的身体状况如何？我需要什么样的食物来滋养我？这些细小的但却关键性的问题，是我们和自己建立链接、 是我们回归自己的第一步，所以当下把关注内收，轻轻问问自己，你感觉还好吗？你今天过得如何呢？
我们所追求的爱，我们所寻找的安全感，都藏在我们自己的身上，当我们感觉不安，感觉到不被爱，感觉到失落，在批判自己不够好的时候，请记得，你随时都可以回来，回到你与自己的链接，回到我们的身心当中来，去看见我的存在本身，就值得被爱，而我一直所寻找的安全，从来都不在外在，不在他者的身上，持续能给予我能量的内核，就在我自己的内在！
我爱我的身体，我将竭尽全力的关照她，呵护她
让她呈现，让她拥有充沛的生命力！
我爱我自己的内心，她善良美好，愿意将美好与他人分享，她有力量，帮助我 穿越那些 痛苦的、挣扎的、自我怀疑的时刻！
我爱我自己，我愿意持续的成长，去看到更大的世界，去了解更多的我自己，我愿意 在任何时候都坚定的选择和我自己在一起！
我本就有力量！
MsShen_EO6V
1年前
上海
3
冥想完感受到一种难以描述的明亮的温暖，谢谢🙏
折耳根的猫
1年前
北京
3
温柔的声音
超越边界
1年前
陕西
4
声音很好听。
桃奈小安
1年前
北京
4
更新了！！！！！！！！！！！
Sannycat
8个月前
广东
5
情绪是平静的，但是泪水是温热的。
总是想着怎么去满足别人，关注别人，讨好别人，唯独没有想过好好爱自己。
听到这个音频，泪水一直缓缓流出，像是一个委屈的宣泄口，排空自己，重获新生。
发面饼品鉴专家
1年前
湖北
5
谢谢！很喜欢这集