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简介...
“内心的压力，像是树木在深深扎根从而向上生长，像是鸟儿努力煽动翅膀而在努力飞翔。所有的努力和与压力的对抗，都是在帮助生命更好的成长。”本期音频将帮助你唤醒自己内在的阳性能量，有更强的行动力去完成外部的各种事项，并能感受到阴阳平衡的内在安稳感。
你可以在清晨、或是工作间隙进行习练，也可以在想要提升专注和行动力的时候进行习练。
莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「 MineSoul启发时刻」。最新一期内容正是关于“阴阳能量”的讨论，十分精彩，特别推荐。欢迎收听与关注，愿你有所启发与收获。
🎵 录制人：
谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人
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🌱 关于我们
「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你，在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦；同时，这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻，帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径，让身心同行、神形同频，希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。
莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「 MineSoul启发时刻」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦，而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发，与大家共同成长，以更开放更接纳的心面对人生的无常。
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- 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群
主播...
莫守MineSoul
AtalantaPeng
谷承霖_CL
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
一只白小鸟
3个月前
北京
2
面试前焦虑，听这个音频很有帮助，不管面试结果怎么样，面试过程已经让我感觉非常自信和愉悦了
Yx77_Q
4个月前
陕西
2
谢谢☺️
Yan_xQWF
4个月前
上海
2
太赞了，开车的时候听也特别治愈，可以让自己心静下来，感恩莫守的分享😘👍
你娅娅姐啦
7个月前
上海
2
早安
找自己
9个月前
江苏
2
工作时碰到让自己感到焦虑的情形时，听着这个声音，就会让被打乱了的思绪回正，把精力投入于行动中去，便也不再焦虑了。
没理想青年
9个月前
四川
3
主播你好，我刚学习正念，看过一点实操方面的书籍。我很想了解正念有关脑科学方面的理论或则关于正念发展历史的书籍或则文章，请问有推荐的吗？
Fei向宇宙
7个月前
北京
3
请问下这期音频的背景音乐叫什么呢
鹿宝酱
9个月前
浙江
3
第一
莫守MineSoul
9个月前
重庆
4
我们为小伙伴们特别开设了小宇宙听友群，期待和你在群里相见哦♡
加入方式：
添加momo【wx: MineSoul123】，
备注【小宇宙听友群】。
心里长草Lily
8个月前
上海
4
终于等到你！这段晨间冥想真的每天都有鼓舞到我～谢谢
龙_P2ap
8个月前
湖南
4
工作间隙听一听，可以让能量恢复
龙_P2ap
9个月前
湖南
4
很好
小太阳哇啊啊啊
9个月前
北京
4
来了！
桃奈小安
9个月前
福建
4
第一
听听看哦
9个月前
广东
5
早上电梯坏了怒下30层 需要用一段冥想来治愈