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简介...
一个人生活总会有一些手足无措但无人商量对策的时刻，也会有灵光一现醍醐灌顶但无人分享、只能任才华横溢的时刻。
两个主播决定利用这个不限定主题的近况通讯栏目，记录和分享我们被生活毒打过程中的一些领悟。
乐观的预期是利用这个栏目，创造一个单身/独居人士以Crowdsourcing形式分享生活智慧的互帮互助的空间。
本期节目是试用装，不确定有没有明天，如果你想听到本系列的持续更新，请在评论区里喊一声“安可”。
【本期主持】
撕宇、比栗
【本期剪辑】
梦知
【节目微博】
@自思自立Self-ish
【本期音乐】
片头: Roads - Ella
片尾: It Comes With Time - Jon Worthy
本期配乐是我们的剪辑师在开放版权的网站上找的，一般的商用音乐app上不一定有，想要下载的朋友请移步tribeofnoise。
主播...
撕宇
比栗Billie
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
欧姆
4年前
195
18:57 不知道自己喜欢什么的时候就去做有利于积累更多选择资本的事情
oysterr
4年前
143
15:53想到这样一句话：“你过得再快乐，你突然想到那些瞬间的时候，你都会以最快的速度黯淡下来，多少束光都照不亮。”
这句话反过来也一样成立，纵使生活过得再不如意、再不幸，一想到生命里那些明媚的人和事，内心也会无比充实、甜蜜，继续向前。
欧姆
4年前
107
08:08 沟通小技巧：区别事实层面和感受层面的东西，提出更好的方案
欧姆
4年前
84
12:04 有真才实学的人反而更不容易觉得被冒犯
卓君-
4年前
81
29:50
边听边用flomo记了一些句子，近期的感受就是非常平静吧，可能与看佛学相关的书和冥想有关。
———
不要把自己的感受当做事实。
不要避开困难的谈话。
越要长期相处的人，越要聊敏感的话题。
越容易被冒犯，同理心越弱。
当你没有明确自己要做什么的时候，你所做的一切都是要为自己未来的选择赚取资本。
倒推法。想一想未来的10年是什么状态。长短期结合。
朋友圈之重不是每个人都可以承受的。想关就关。
选择深刻的生活。逃避无法带来快乐。
看李永乐老师的视频😄
不要尝试去改变一个人的品性。更不要为了别人而改变自己的选择。勇敢地say goodbye。
七上八下下
4年前
49
03:08 我跟撕宇很像，也是特别喜欢回避冲突，在亲密关系里也是有什么不开心习惯自己忍着，到最后积少成多爆发。想分享一个之前我therapist说的点，就是如果不把自己心里的不舒服说出来，其实是没有给别人改进的机会的，那这对他们来说也是一种不公平。当时听到以后有种醍醐灌顶的感觉，这种自认为的对别人好和考虑他人的想法，并不是真正的好。
HD490307z
4年前
31
25:42好有同感，觉得自己也是许知远那种人，认为社会上有太多的人和事已经脱离了他们原本应该有样貌，因此感觉格格不入，也会遭到身边人的不解和反感，好无奈
Jiu_Lynnnnn
4年前
18
这期还蛮有感触的两个点是，当我对自己没有很明确的人生规划或者正处于不知道出路在哪的工作中时，积累更多选择资本的事情；另外一点就是亲密关系，当我觉得被冒犯的时候就应该表达出来加以沟通，即使非常困难，因为和ex在一起的时候感觉自己变得很容易反思和有点懦弱，和以前谈恋爱的那种自信的自己不太一样，有很多时刻自己对于对方的行为或语言感到不舒服，却带着滤镜忍了下来，其实大可不必，也许双方都没什么错，只是不同的成长环境造成了不同的脾性，而脾气这个东西真的很难改。
机甲小鱼
4年前
17
04:23 哇，这个想法好妙。我有的时候在做一件事之前就会对对方进行一些消极的预设，我最近也开始反思，这种预设是不是过于主观了？对对方的一种不信任呢？还是要学会大胆地前进一步，勇敢地沟通，兴许就会出现意想不到的效果呢！
薄荷糖_OiUa
4年前
14
感谢你们这段讨论，帮我理清了困扰我很久的事情的思路，甚至在你们说人生某一段时间里的孤独和恐惧时共情的哭了，哭完以后感觉自己完成了一段人生路。
颖川川
4年前
12
不是直接去指责，因为这也许只是自己的感受，所以你不可以用自己的观点感受去攻击他，而是你要明确告诉他，他怎么做是更好的方式，才能让彼此合作的更顺利，要给彼此台阶下，可能对方的答复不是真心的，其实只要沟通目的达到了。列出事实，给替代方案，再说出自己的感受。“你怎么样做，这样会更好”是去积极主动解决问题的态度。
大四喜
4年前
12
非常孤单和恐惧，在人生的荒野上，没有台阶和终点站
1为自己积累更多选择
2倒推法
3沉没成本
壹壹鹅
4年前
11
09:38与人沟通先摆事实，再谈感受，避免他人不解。
海边的房子
4年前
8
我能学到get到的点是，两个人并不是说非得是soulmate才能在一起，而是说对方有面对冲突平静解决，以不伤害你的方式来对待，让两人的关系处于可持续发展的长久稳定状态，这种才算是找对了人了吧🐬对爱情的定义有了新了理解，毕竟世界上能有磁场相合的人太少了甚至没有，人生而孤独
黄松仁
4年前
7
我的顿悟时刻：我也没有什么技能，一度以为我的爱好是 看电影，给很多人说，我超级喜欢在电影院沉浸式的享受，每有新电影必须第一时间去电影院看，在2021年初，贾玲的电影火了，票房都50多亿了还没有去看，我后来反思，我应该是借助爱看电影这件事是躲避，躲避工作，躲避交流，我超级爱一个人看电影。看到消息不想回，过两个小时说，不好意思，刚才去看电影了，我……
颖川川
4年前
7
但个人觉得，亲密关系，其实没有每个人都合适每个人的，如果说因为一些并没有触及底线的点，自己觉得没办法接受就放弃对方，那是不对的，既然相爱，就更需要耐心与体谅，那可是自己好不容易找到的心灵伴侣，我会宽容
Talia
4年前
6
03:29 一样的冲突回避型人格，正在学习如何说不😭
骆肥肥
4年前
5
24:28 我也关了朋友圈，有空好奇的时候打开看一下～刚开始也有类似纠结，持续了一段时间，慢慢自然的和关闭朋友圈再偶尔打开的自己自洽啦。不刷朋友圈真的有缓解焦虑，听播客的时间都多了哈哈！另外置顶的家人和好朋友会单独戳开看，因为人生真正重要的人没有那么多～
Jchermy
4年前
5
听到评工时的时候就在猜不会是程序员吧，没想到真的是。主播说的那句，不知道自己做什么事情的时候就去做积累更多资本的事，CS毕业以后的我，也一直在纠结是否要将程序员作为终身事业，也几乎每年都在考虑要不要转行，幸运的是，我也一直在程序员这条道路努力，算是达到了比较好的工作状态。虽然脑子里没有主播这种清晰的意识，但也不知不觉按照这个原则做了下来，的确非常好，当你有了足够的资本真的会很有底气。最后，感恩遇见～
大四喜
4年前
5
听了两期，这是我喜欢的播客，宝藏节目。思维正向清晰，不只是有启发，也包含了一种理想的成长状态，思考自己的生活