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简介...
主播...
撕宇
比栗Billie
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空空如也
小宇宙热门评论...
阁楼上的小怪物
1年前
江苏
21
好喜欢这一期！直到开始力量训练，才发现原来和自己的身体不熟。然后逐渐熟悉自己的肌肉，逐渐掌控自己身体，这种感觉太好啦！
芒小菓
1年前
山东
8
要做个有力量的强壮富婆(ง •̀_•́)ง
塔拉啦啦啦
1年前
澳大利亚
6
好喜欢这期！去年年底开始，我终于从一个完全不运动甚至惧怕运动的人，变成了一个慢慢尝试运动并享受运动的人。中间有过需要逼迫自己一小下的过程，但真的就像你们说的，快乐健康了很多。共情很多你们说的事情！虽然我没有那么专业厉害，听这期学到了很多知识 - 谢谢分享！🥰
浴巾巾巾
1年前
澳大利亚
5
被普拉提狂魔激到！马上报了一节课 👯♀️
芒小菓
1年前
山东
4
02:25 高敏感call back ➡️ https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6118fca8cb0b82e1df0ad68d
墨青色的鱼
1年前
辽宁
4
39:10 我想要不害怕一个人走夜路之类的，至少有力气逃跑
披萨心肠
1年前
四川
4
在犹豫要不要开始力量训练的时候自思自立赶来推了我一把，爱你们
周蔚_b6f5
1年前
北京
4
1:31:111:31:10 1:30:46 我是鼻炎患者，在健身房啥也闻不到，有时候觉得闻不到也挺好。
Siren_Hound
1年前
澳大利亚
3
听过=健过身了
阿慎
1年前
四川
3
29:46 反而感觉自己锻炼会更专心，有人一起，会不好意思哈哈哈哈
陈小耗
1年前
四川
3
好快乐哦！！！我也是最近开始系统性的力量训练，感觉开启了人生新篇章！一直以来都不喜欢竞技类的运动，就像主播说的，力量训练只用专注自己，战胜自己，锻炼的是身体，按摩的是内心。：）
墨青色的鱼
1年前
辽宁
2
07:1807:17 哎，需要一个全i健身房，或许我才可能会去尝试，又或许有个熟悉的人陪伴，可能会坚持的住，否则我还是更可能去河边跑步。但是让我动起来真的好难。
捉鸟
1年前
澳大利亚
2
受了播主Billie的影响开始运动🫶🏼🫶🏼 这期很棒！
多肉葡萄养乐多
1年前
江苏
2
1:00:37 可是痛经真的没办法🥲完全动不了
维奥拉
1年前
广东
2
1:23:351:23:34 1:23:24 哈哈哈此处推荐凯圣王，他也有线上训练营
一个睿球
1年前
丹麦
2
1:00:06 这里的信息非常有用！
Cynthia_0Dd7
1年前
未知
2
啊啊啊啊，真的很有共鸣，虽然我练了两个月还是卧推只有20斤的小菜菜，我酸唧唧就会拒绝，但是还是有一点点变强壮！不管身处还是啥的，掌控自己身体的感觉太妙啦！开森开森
一棵椰子树
1年前
山东
2
32:5932:57 32:18 训练结束，正在椭圆机中，身体强壮的感觉真的太棒了！
生而为猫奴
1年前
广东
1
24:57 这里的单位都是kg吗🙊🙉🙈小菜鸡被吓到了啊啊啊
格拉拉
1年前
澳大利亚
1
健身房真的I人地狱 银老师和比栗真是吾辈楷模