时长：
73分钟
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发布：
3天前
简介...
从饮食、体检到互联网问诊，从焦虑、失眠到谣言辨别，
北京协和医院肾内科副主任医师陈罡，与知名健康科普主持人子琳，
将和我们一起翻开《那些你关心又不知道答案的健康问题》，
回答我们每个人都会遇到的健康困惑。
👬本期嘉宾
陈罡：北京协和医院肾内科副主任、健康科普专家
子琳：医疗媒体人，TopMD患者教育平台创始人
裴鹏程：得到大望局主理人
🎧时间轴
00:02:15 医疗科普11年征程：子琳老师与TopMD的4000篇文章
00:05:24 内科VS外科：思维侦探与手艺大师的医疗角色新解
00:07:10 协和MDT实践：多学科诊疗如何改写疑难病症诊断路径
00:10:16 医疗界的99%法则：当无数个99%相乘仅剩70%的临床启示
00:14:21 非医者科普路：子琳老师如何打造独特医学科普IP
00:15:52 对话体医学科普革命：陈罡医生提升医学可读性的创新实践
00:22:51 医学语言魔术师：跨界视角如何让硬核科普落地生根
00:27:43 疼痛科警报：当牙疼可能是心梗的致命伪装时
00:32:17 结节诊疗真相：专家解读90%无需干预的临床数据
00:36:39 年度体检黄金标准：医生解读40岁+必须关注的健康红灯
00:42:25 理想餐盘计划：陈罡医生的蔬果-蛋白-谷物黄金比例公式
00:44:55 中国肥胖危机：当体重管理成为全民健康必修课
00:54:13 互联网问诊三重门槛：资质、爱心与逻辑缺一不可
❤️本期海报
- 制作团队 -
节目制作 雪彤
设计 马草地
- 互动方式
🍠小红书：大望局
商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]
北京协和医院肾内科副主任医师陈罡，与知名健康科普主持人子琳，
将和我们一起翻开《那些你关心又不知道答案的健康问题》，
回答我们每个人都会遇到的健康困惑。
👬本期嘉宾
陈罡：北京协和医院肾内科副主任、健康科普专家
子琳：医疗媒体人，TopMD患者教育平台创始人
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🎧时间轴
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00:05:24 内科VS外科：思维侦探与手艺大师的医疗角色新解
00:07:10 协和MDT实践：多学科诊疗如何改写疑难病症诊断路径
00:10:16 医疗界的99%法则：当无数个99%相乘仅剩70%的临床启示
00:14:21 非医者科普路：子琳老师如何打造独特医学科普IP
00:15:52 对话体医学科普革命：陈罡医生提升医学可读性的创新实践
00:22:51 医学语言魔术师：跨界视角如何让硬核科普落地生根
00:27:43 疼痛科警报：当牙疼可能是心梗的致命伪装时
00:32:17 结节诊疗真相：专家解读90%无需干预的临床数据
00:36:39 年度体检黄金标准：医生解读40岁+必须关注的健康红灯
00:42:25 理想餐盘计划：陈罡医生的蔬果-蛋白-谷物黄金比例公式
00:44:55 中国肥胖危机：当体重管理成为全民健康必修课
00:54:13 互联网问诊三重门槛：资质、爱心与逻辑缺一不可
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HiPenPen
2个月前
浙江
4
16:26 前面太多介绍了，进入主题太慢了
立善
2个月前
上海
3
🍽️ 怎么吃才健康？医生自己的饮食秘诀
陈罡医生推荐"餐盘饮食法"：
½ 蔬菜水果（五颜六色最好）
¼ 优质蛋白（鱼、鸡胸肉、豆类等）
¼ 谷物（粗细搭配）
他坦言自己作为医生"运动时间很少，但每天步数超过15000步"。
子琳老师分享自己的小习惯：
"夏天通勤骑单车半小时，既环保又锻炼。"
💤 睡不着、压力大？
医生的实用建议，陈罡医生认为现代人焦虑源于"信息过载"："孩子们过早接触多元世界，看到太多'人生赢家'，心理压力能不大吗？"
他建议"多接触真实世界，和邻里街坊、花花草草打交道"。
改善睡眠的秘诀？子琳老师说："睡前绝对不要刷手机！屏幕光会刺激神经。我都是洗澡后把手机放远，很快就能入睡。"
陈罡医生补充："睡眠是健康基石，没有充足睡眠，所有养生都是空谈。"
荣草盖木
2个月前
广东
2
17:16 《黄帝内经》就是典型的对话体……
HD235246k
2个月前
广东
2
医疗剧《白色巨塔》牛逼，看了三四遍了。
自由小风筝
2个月前
北京
1
沙发🛋
有意识吗
2个月前
广东
1
逛街的时候，满眼都是胖子。真的量大了好多。
XD233
2个月前
山东
1
04:44 莫非是猪猪乐园字幕组😂
紫晴i
2个月前
四川
1
47:41 现在是东哥啦！！！
我是陈海艳
2个月前
北京
1
28:05 去年觉得牙疼，去口腔医院检查没问题，后来确诊是三叉神经痛，做了手术。
莹zi会发光
2个月前
上海
0
对，前面都在拔高两个嘉宾，这根本不是重点好吗？谁关心他嘉宾啊？
非懂
2个月前
天津
0
真墨迹啊 互捧呢
色蓝深
1个月前
新疆
0
18:29 介绍背景也太久了吧😵💫
温情_iLXN
2周前
北京
0
50:17 养狗减肥是真的，我不知不觉瘦了快十斤
迷失的贵族
2个月前
北京
0
41:06 简直胡说八道了。地中海最核心的就是橄榄油和坚果 还低脂肪
