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简介...
Saying
你是不是也有过这样的想法，希望一个假期摇身一变惊艳所有人，制定很多超出自己承受能力的计划，别人玩耍，要逼自己干正事，总是去做“应该做的事”。结果既没有休息好，也没有完成好计划。
看到计划无法实现，就直接放弃摆烂，破窗效应，过完年很久状态都回不来。
过年怎么安排时间？既能休息好，也可以完成计划，找回状态？
我们总被一种迷泛焦虑环绕，总觉得只要不上进，就会被淘汰，不敢停，也不敢跳出现在的运行模式去质疑它的合理性。
既不能心安理得地躺平，也不能心无旁骛地投入。
如果你也希望时间规划更加合理，和以往的经历有所不同，不妨来听听今天这期播客。
「日拱一卒」
是一档由Kris主理、结合个人职业和创业经历所见、所思持续分享的「自我探索」、「精进成长」单口播客分享，向内探索，向外传递，成长不是一气呵成的事，是日拱一卒。
播主介绍
Kris：社恐星人，内心住着70后的90后，曾经是大厂产品经理，后裸辞创业、目前是名数字牧民自由职业，从北京移居到成都，在大理、万宁等多个城市尝试旅居体验，是个40岁FIRE计划奉行者，业余健身、养身爱好者，在全国范围有一支百人broker团队，播客「认真谈谈」和「日拱一卒」
highlight
1、因果归因
- 警惕“应该思维”
- 舍不得做减法，短期收益
- 对结果和他人有超出情景的预期
2、应该思维，表面努力，回归目标
- 既不能心安理得地躺平，也不能心无旁骛地投入，两头都不占
- work hard play hard
- work is play
3、长期主义——日拱一卒
- 改变的本质，反复、起落是常态；
- 短期收益和长期收益摆在一起，如果不是为生存所迫，选择后者；
- 急于求成地想要实现和达到某个状态，是为了短暂心安理得地躺平
- 有些目标需要10年，20年，一生去实现
- 千里望山不怕远
4、落地的几条建议
- 提前做规划，规划前置先行，才能容错回旋
- 事不过三，不要贪心，该砍就砍
- 最小阻力
- 底层解决，状态不好，警惕缺氧
音乐：Some Day I Will Fly
互动方式
你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。
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主播...
社恐星人Kris
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空空如也
小宇宙热门评论...
HD343789z
8个月前
上海
0
请问微信怎么加？
极光红三剁
2年前
云南
0
对自己多多耐心一些，量变引起质变
奥赛维亚
2年前
湖北
0
好棒，内容有帮助，声音很好听
HD928455y
7个月前
山西
0
11:53 真的这样！哭哭，学到了！
名堂多小姐
1年前
山东
0
16:37 没有那样急功近利 出于好奇心 副产品是财富
Echpo
1年前
黑龙江
0
好喜欢好喜欢你的每一期！作为经常内耗的intj人真的很需要这方面的内容。不知道为什么我习惯性的想对自己的生活进行规则化的设定，但将所有的看似自律的生活习惯安排在我的行程表中时，却不能长期坚持。即使长期坚持，也会感到厌烦，会怀疑现在的生活是我想要的状态吗，会疯狂的找寻外界来进行结果的分析。所以，会在接下来一段时间采用Kris提到的变化，这周日如果天气好的话，决定进行无规则的city walk，用这种有趣的方式来让自己对于变化脱敏。（规则被打乱的情况，对于intj的我来说简直毁灭性打击，有时会把它的情况想的更加严重，但其实没什么大不了的。）接受一切事物的发生，所有都有它存在发生的意义的。谢谢Kris的这期节目，会慢慢实践这些方法
ximii
1年前
浙江
0
放弃应该思维
我感觉是受互联网影响，看到大家晒读了多少，就会影响自己也以此为目标，好像读完就能晒出来，获得赞许。实际上读书不是为了作秀，而是根据实际去选取读什么读多久，或者不读。
有时候看到他人晒成就的时候，自己也会盲目想去达到，期待有一天也晒出来，获得赞美。
青蛙国王
2年前
荷兰
0
感谢分享！我总是害怕计划，然后因为总会完不成就更沮丧。看来还是要提前定起计划来，不能当下要做啥才说要做啥，阵脚很乱也很容易迷失重点。
SS_O82V
2年前
广东
0
专栏怎么看呢？
佳佳_nNlh
2年前
广东
0
前奏好好听
gaga准了
2年前
上海
0
第五！！
HD364794z
2年前
四川
0
work is play，这个点很有启发
;-)
2年前
广东
0
终于更新啦
麟波微步
2年前
广东
0
收藏了谢谢😊
HD364794z
2年前
四川
0
谢谢分享～很受用
入眠星星
2年前
上海
1
都说很多成功人士都是既玩得好，又学得好，但是实操起来真的很难，很难放下罪恶感去玩耍TT，总会在一种:“我好像还可以再做一点，那就再坚持一点再去玩吧”的想法里
云雨皆虚妄
2年前
广东
1
有收获，看书最后一定是为了智慧而不只是知识
Dfhhhx
2年前
湖南
1
04:52 无意义的堆量
Gegowu416
2年前
四川
2
哇 好开心，看到更新有种特别亲切开心的感觉，习惯每周有播主的陪伴💕
松月栗子
2年前
菲律宾
17
1.放弃应该思维，学会舍弃。什么都想要，制定超完美且超现实的目标是没有意义的。（假期一个月，看完十本书）
自己的精力和时间都有限，如果为了所谓的“应该”自律和上进逼迫自己做事情，最后是心情和效果都变得很差劲。这样忘记了初心，只顾眼前完成所谓目标后的快乐而损害了长远利益。
2.在朝着目标走的时候接受反复和变化。
3.提前一两周做计划。现在做的事情是之前做好规划的，以便留出时间应对变化。