Saying

每个人都陷入在自己的系统性困境当中，不论是读书、工作还是生活。

系统性困境是长期存在、单一个体很难彻底解决、解决之后也可再生等属性；比如要不要换工作、要不要转行、该不该买房、要不要换城市等等问题，都可能是一些人当前的系统性困境具象体现。

我们应该用怎么样的态度和应对策略和这些系统性困境相处？才能让我们可以找到一个稳定的节奏、持续的状态，创造一些能带来幸福感的小高潮，去迎接人生中希望达到的大高潮？

本期播客将聊聊突破系统性困境的几个观察和思考，欢迎收听并在评论区分享你的感受～

「日拱一卒」

是一档由Kris主理、结合个人职业和创业经历所见、所思持续分享的「自我探索」、「精进成长」单口播客分享，向内探索，向外传递，成长不是一气呵成的事，是日拱一卒。

播主介绍

Kris：社恐星人，内心住着70后的90后，曾经是大厂产品经理，后裸辞创业、目前是名数字牧民自由职业，从北京移居到成都，在大理、万宁等多个城市尝试旅居体验，是个40岁FIRE计划奉行者，业余健身、养身爱好者，在全国范围有一支百人broker团队，播客「认真谈谈」和「日拱一卒」

highlight

1、系统性困境

• 无法快速被解决、会长期持续存在、不因个人意志而改变

• 「detachment」的2种模式的不认同性：完全抽离和完成顺从，都是无法从系统性困境走出来的

2、状态管理的三个维度：经营逻辑

• 好的状态：集中做产出、链接、有结果的事（心态重要，不要觉得是常态以及可以一直维持）

• 差的状态：臣服、接纳、状态恢复，蛰伏

• 中间状态：意识到状态的可变性，既可能走向好也可能走向差，「节律」

如何管理：

• 吃

• 正念：个人相处和他人相处

• 运动

• 对外交互：人和书籍

3、大、小高潮

• 《韧劲》持续小赢

• 《人生算法》人生的大高潮、小高潮：财富取决于很少的大高潮，幸福取决于很多的小高潮

• 从最能马上上手开始做，积累一点一点地小反馈

• 警惕：舍近求远思维、独自造轮子思维

4、视角思维

前奏/篇尾配乐作者Ambition and Success、Happy and Stylish

互动方式

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