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主播...
社恐星人Kris
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空空如也
小宇宙热门评论...
Sis_grFX
1年前
安徽
9
09:26 允许自己悲伤，允许自己犯错，允许自己负面
社恐星人Kris
1年前
越南
5
大家好，我是播主Kris，最近在芽庄旅行路上看完一本书，对于负面情绪的产生和消解的方式有了新的认识，看见了过去忽视的很多东西，更好地看见痛点背后的需求，才能帮助我们找回平静感、快乐地投入到日后的生活和工作中去，今天在这期播客里来跟大家聊一聊关于这本书的启发，也欢迎你在评论留言，写下你听完这期播客感受，结交更多志同道合的朋友
71miao
1年前
越南
3
如何排解负面情绪很好的一期内容，有深度，有实操，一如既往高质量
Sis_grFX
1年前
安徽
2
46:24 方法一，不要再或战或逃，让负面情绪穿过我们，追忆美好的回忆或者带来温暖的勇敢的力量，试一试正念冥想。和过去的自己和解，不再是孤立无援的人，不再受过去经验受限。
小杜小杜吃了嘛
1年前
河南
1
昨天刚看到这本书，今天就推送到了！
Sis_grFX
1年前
安徽
1
33:14 典型的大象🐘在生活处处都有，不是蚊子般的小事，而是有些情绪或者需要没有得到满足，剖析自己，了解自己，真正的需求到底是什么
Sis_grFX
1年前
安徽
1
40:06 换个视角∠，我可以被改变的，面对冲突矛盾，低自尊全盘接纳别人的评论高自尊否定别人，我们应该区分情绪与客观事实，看看别人是否是发泄情绪？别人说你不好你也不会变得更糟糕。
Sis_grFX
1年前
安徽
1
50:06 这个我深有感触，我90后就是要情绪，父母60后就是要生存，我们沟通不了
Sis_grFX
1年前
安徽
1
55:50 别人给我们的评价其实是他们内心的投射，你对我的注解不是我的万分之一，却是一览无余的你自己！
Sis_grFX
1年前
安徽
1
58:22 每天问问自己，我开心么？我健康么？我睡得好么？我本位而不是他本位，把自己的感受放在第一位。
Sally虾米
11个月前
湖北
1
语速太快了，内容不错，建议下次速度放缓一些，会有更多人关注哦
HD666965z
1年前
广东
1
播主这期语速有点片快，我听着有点很着急的感觉，感觉可以尝试放慢速度，觉得说不完可以分两期的，听播客毕竟喜欢松弛感
Sis_grFX
1年前
安徽
0
43:35 被讨厌勇气里面说过，我可以去找认同我们的“共同体”去做贡献，筛选对你不怀好意的人，暂时无法化解的问题在十年之后还会困扰你么？
放牛班的放
1年前
湖北
0
33:22 感觉自己每种都有
Mercury_kiki
1年前
广东
0
我来啦
放牛班的放
1年前
湖北
0
59:41 请问可以加你的微信吗
昱琪琪
1年前
重庆
0
kris最近几期的声音都很小
玉米_0bvo
1年前
安徽
0
这一期语速好快呀
大力强
5个月前
云南
0
好难过啊。过来抱抱❤
荷兰齐
1年前
北京
0
播主好，很喜欢这期内容，但声音有些带回音。可以下次换个录音设备或环境吗？