Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！本期节目来回应大家的投稿，友情、职场、个人选择三个方向的回应，希望可以给到你们启发~春天正式来啦！也让这样的一期节目帮助我们的能量流动起来！

【食用指南】

✍🏻 请！大家！都来评论区！给我加个油！！！4天以后我就要站上赛场冲刺今年的最大目标BQ啦！这场全马希望能够跑进3小时20分，获得明年波士顿马拉松资格！太没底了哈哈哈很需要大家的加油！

欢迎你也在评论区留下对这些提问豆花儿的建议！希望这个春天我们都可以能量满满！添加听友群：xdmjiligulu；关注我的日常动态和分享：一只小红书

【火锅菜单】

• 01:04  马上要走上冲刺BQ的战场了！拜托豆花儿们来给我加油！


• 03:05  投稿话题一：多年好友、室友关系，如何面对关系的淡掉和失去


• 05:40  每一段关系都有其“功能性”和“阶段性”


• 08:30  越长大，越不能把所有的需求投射在一个对象身上


• 11:01  越长大，越需要接受“失去”，从失去中去获得


• 19:30  我们真的可以不必让别人一定喜欢我们


• 21:10  投稿话题二：职场里和不喜欢的人相处，我如何做好情绪管理


• 22:50  “摆臭脸”，有的时候反而能传达有效信息


• 26:30  从美国人身上学到的small talk三大小技巧，表明和谐大师


• 32:21  注意力放在把事做好，而不要对职场关系抱太大期待


• 35:25  投稿话题三：专业、职业、生活家庭平衡，人生迷茫是常态


• 39:51  暂时不扮演理性角色，我想先说：人生迷茫，我太能共情了！


• 45:40  生活的支点是要主动去找的，先开始试试再说


• 47:30  专业行业实习求职规划，多伸展自己的触角去接触


• 50:10  大学生拼命考证到底有没有用？


• 52:10  done is better than perfect，先在夹缝中开始做自己真正想做的


• 55:20  女性必修课：看到并说出自己的需求


• 57:40  不是去打发空闲时间，而是先用想做的事填满生活


• 01:00:51  关于兼职和副业：我们的时间真的很值钱！三个判断标准


• 01:03:58  我再来大声立flag了：四天后的全马要跑进320啊啊啊

🎧 BGM：飞松 - 陈粒

🌄 本期封面：现在真是郁金香的好时候！

【关于本火锅】

叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿

希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长

时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！

主播小豆米：

有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 /  在🇺🇸当留子中

做做播客，旅旅游，教教英语；聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫

【你还可以关注】

播客平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 荔枝 | QQ音乐 | 豆瓣

邮箱：[email protected]（投稿/商务合作）

公众号：叽里咕噜豆米火锅

小红书：一只小豆米

微博：豆米折腾日记

视频号：小豆米煮火锅

B站Vlog随缘更新：小豆米叽里咕噜